¿Qué frutas son mejores para las personas con diabetes? ¿Qué frutas pueden comer las personas con diabetes?

1. Aunque los higos son muy dulces, son frutas ricas en fibra y ricas en ácidos y enzimas, muy beneficiosas para los diabéticos.

2. Cereza. Las antocianinas ricas en las cerezas son antioxidantes que pueden mejorar la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, controlando así la aparición de complicaciones diabéticas. Las cerezas también son un alimento de bajo índice glucémico y son buenas para controlar los picos de azúcar en sangre.

3. Carambola. La carambola tiene un alto contenido de agua, bajas calorías y una pulpa suave. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar el estancamiento, calmar la garganta y también puede reducir el azúcar en la sangre. Adecuado para pacientes con diabetes.

4. Fresa. Las fresas tienen bajas calorías, lo que puede evitar que los niveles de azúcar en sangre aumenten rápidamente después de una comida y no aumentarán la carga sobre el páncreas. Además, las fresas son ricas en vitaminas y minerales que pueden ayudar a reducir el azúcar en sangre.

5. Piña. La fibra dietética de la piña puede promover la defecación. El índice glucémico de la piña es moderado, lo que puede mejorar los niveles de azúcar en sangre posprandial, reducir la dependencia de la insulina y los medicamentos de los pacientes diabéticos y puede aumentar la sensación de saciedad.

6. Limón. El limón tiene un contenido muy bajo de azúcar, y tiene los efectos de producir líquido y calmar la sed, disipar y eliminar el calor, resolver las flemas y aliviar la tos, fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor y esterilizar, etc. Tiene un muy buen efecto. Efecto de prevención y tratamiento sobre la diabetes, la hipertensión y la hiperlipidemia.