Presta atención al cuidado de tu hígado y pulmones en otoño
1. Presta atención a nutrir el hígado en tu dieta de otoño.
El hígado es una parte muy importante de nuestro cuerpo, especialmente en otoño, y todos debemos prestar más atención a su correcto mantenimiento y secado. Según la teoría de que los cinco elementos generan y retienen el metal y el agua, en otoño los riñones con el atributo agua son los órganos que más energía utilizan. Si los riñones se mantienen y reponen adecuadamente durante esta temporada, significa que seguiremos las leyes y el poder de la naturaleza para mantener los riñones y obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo, como las castañas más prácticas.
2. Presta atención a nutrir los pulmones comiendo en otoño
Además, todos debemos prestar atención a realizar un cuidado pulmonar adecuado en otoño, porque el clima en otoño es muy seco, lo que ejerce una presión relativamente grande sobre nuestros pulmones. Sólo cuidando bien sus pulmones podrá promover una buena salud. El qi pulmonar fluye durante el otoño y el clima en otoño es seco, lo que puede dañar fácilmente el líquido pulmonar y causar sequedad en los pulmones. Lo más importante a lo que hay que prestar atención en la dieta de otoño es nutrir los pulmones, que se pueden mantener a través de los alimentos. Consuma algunos medicamentos o alimentos que sean de naturaleza suave y que tengan la función de nutrir el yin e hidratar la sequedad, nutrir los pulmones y promover los fluidos corporales.
En otoño, muchos amigos son propensos a sufrir enfermedades hepáticas y pulmonares, por lo que todos debemos prestar atención al mantenimiento del hígado y los pulmones. Sólo haciendo un buen trabajo en el cuidado de la salud y la salud podremos prevenir algunas enfermedades hepáticas y pulmonares, promoviendo así la salud de los seres humanos.