¿Existe también una mejor edad para que los hombres tengan hijos? ¿Cuál es la mejor edad?
La fertilidad masculina disminuye con la edad, pero más lentamente que en las mujeres. Generalmente se cree que la mejor edad para que los hombres tengan hijos es entre los 20 y los 35 años. A esta edad la fertilidad masculina suele estar en su mejor momento, con mejor cantidad y calidad de espermatozoides.
Sin embargo, esto no es absoluto. La mejor edad fértil para los hombres generalmente está relacionada con los siguientes aspectos.
1. Cantidad y calidad de espermatozoides: La capacidad del sistema reproductor masculino para producir espermatozoides alcanza su punto más alto en la juventud, y esta capacidad irá disminuyendo gradualmente con la edad. Además, otros factores como la contaminación ambiental y los malos hábitos de vida (como el tabaquismo y el abuso de alcohol) también pueden provocar una disminución de la cantidad y calidad del esperma. Estos factores pueden afectar la fertilidad masculina.
2. Condición de salud: La fertilidad masculina también puede verse afectada por condiciones de salud. Algunos problemas de salud (como la orquitis, daños en los órganos reproductivos, determinadas enfermedades genéticas, etc.) pueden tener un impacto negativo en la fertilidad masculina. Haber recibido algunos tratamientos (como radiación y quimioterapia) también puede tener un impacto negativo en la fertilidad masculina.
Entre ellos, la salud mental de los hombres también es un indicador de salud muy importante. El lugar de trabajo actual es muy estresante y muchos hombres sufrirán síntomas como depresión, frustración, insomnio y debilidad. Esto también se refleja en los jóvenes que acaban de incorporarse al mundo laboral. Si estas emociones negativas persisten durante mucho tiempo, también afectarán la salud reproductiva.
3. Estilo de vida: El estilo de vida de los hombres también puede afectar la fertilidad. Por ejemplo, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, el abuso de drogas y los hábitos alimentarios poco saludables pueden afectar la fertilidad masculina. Además, el estrés crónico también puede tener un impacto negativo en la fertilidad.
Ahora bien, un problema que no se puede ignorar es que en los últimos 45 años, la calidad del esperma de los hombres en todo el mundo ha disminuido significativamente: la concentración de espermatozoides disminuyó un 51,6 % y el recuento promedio de espermatozoides disminuyó un 62 %. . Ante una situación tan grave, ¿qué debemos hacer los hombres?
Lo más importante es rechazar un mal estilo de vida. Estos incluyen fumar, beber, quedarse despierto hasta tarde y otros malos hábitos.
Además de los hábitos de vida mencionados anteriormente, la obesidad también es un factor importante en la inducción de la infertilidad. Se recomienda que los hombres adultos realicen más de 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada semana.
La temperatura corporal o ambiental superior a 37 grados afectará a la vitalidad de los espermatozoides, por lo que ocupaciones con altas temperaturas, estar sentado durante largos periodos de tiempo, bañarse en aguas termales, etc. Reducirá la calidad del esperma, por lo que las personas con los trabajos y hábitos mencionados anteriormente deben tener mucho cuidado.
Algunos químicos nocivos, como pesticidas, fertilizantes, detergentes, pinturas, gases de escape de automóviles, etc., afectarán la calidad del esperma.
En resumen, la mejor edad para que un hombre tenga hijos depende de muchos factores. Aunque la fertilidad masculina disminuye relativamente lentamente, la fertilidad también disminuye con la edad. Por lo tanto, los hombres deben adoptar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio de manera planificada, realizarse exámenes físicos periódicos y evitar el estrés excesivo para garantizar que su fertilidad sea la mejor.