Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Lema de la sala de adelgazamientoAl mirar los anuncios de las agencias de adelgazamiento en la televisión, se puede ver lo contradictoria que es la gente moderna. Quieren disfrutar de buena comida y mantenerse delgados. ¡Qué dilema! De hecho, tener una figura normal y saludable no es un sueño lejano. Siempre que controles una dieta ligera y hagas ejercicio con regularidad, tu cuerpo perderá peso de forma natural. La salud es un asunto de toda la vida, ¡pero no puedes ignorarla en absoluto! Algunas personas a las que les gusta "comer todo lo que quieran" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero para meterse cosas en el estómago y rara vez consideran si su estómago puede soportarlo. También carecen de ejercicio durante la jornada laboral. Con el tiempo, sus cuerpos se han vuelto cada vez más "horizontales" y su ropa se ha vuelto cada vez más grande. Además de los cambios de apariencia, la obesidad también supone una gran amenaza para la salud. Recetas para bajar de peso (! Mañana: Beba un vaso de agua tibia para limpiar su estómago. Levántese temprano en la mañana y beba un vaso grande de agua tibia antes de tomar un rico desayuno. Esto ayudará a promover la peristalsis intestinal, lo hará sentir cómodo, y ayuda a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. El método KeepFit de beber agua tiene una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. ¡Bebe agua antes de las comidas y trata de beber una taza de agua antes de cada comida! Puede llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos. En segundo lugar, puede reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede beber agua mientras come. Distraer a las personas Disminuir la velocidad de la comida para que la sensación de saciedad aparezca más rápido. Hora del té: cuando huelo el agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito vuelve, las galletas y los refrescos son alimentos que pueden hacer que las personas. grasas ¡Las calorías de un té de la tarde son más altas que las de un almuerzo! Las hermanas que no tienen suficiente autocontrol pueden desear rociar un poco de spray floral alrededor de sus asientos de oficina para suprimir el apetito para la cena. El agua para perder peso no es saludable. La forma correcta de beber agua para perder peso es comer proteínas y verduras para reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y licores lentamente, lo que puede aumentar la cortisona, que descompone las hormonas transferidas. el abdomen Al beber, también suelen comer más Dietas y Adelgazamiento (2) No. 65438 +0 1. Desayunar un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón. aderezo para ensalada. 2. Un plato de arroz + verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero solo puedes comer hasta estar siete u ocho puntos llenos. 4. Puedes tomar un trago antes de acostarte. Jugo (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) (delicioso, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinado con ejercicio moderado No. 2 (yogur). dieta) 1. Después de levantarse...Dos vasos de agua para el desayuno. 200 centímetros cúbicos Almuerzo...Yogur 500g Comida principal...Zumo de verduras 200cc 5. Antes de acostarse...1 Almuerzo normal y. lo apropiado para la cena es 500 g de yogur (2) 200 cc; el jugo de vegetales es el desayuno normal y la cena; 500 gramos de yogur para la cena (3) el desayuno, la cena y el desayuno son 200 cc de jugo de vegetales normal y apropiado; 300 gramos de yogur para la cena, verduras cocidas (sin aceite) ☆ Puedes volver a la dieta normal en 3-7 días (harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o. té huevo) 2. Manzana: deja de comer después de las 12:00 del mediodía ☆ La comida de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: tostadas integrales, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (. Coca-Cola Light también está disponible) 2. China: una taza de leche descremada, atún hervido (también está disponible la misma cantidad de pechuga de pollo Sí), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). prohibido ☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero debes beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días ☆No. Método de pérdida de peso con miel) 1. El primer día: solo bebe miel (puedes hacer té). ) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión).