Conversión de deuda reducida
Para pagar sus deudas de juego y perder peso, los estadounidenses gordos siguen recibiendo enormes bonificaciones a pesar de que su grasa corporal es inferior al 10%. Mensfitness Fisher siempre ha tenido un gran amor por los juegos de azar. En 2016, ganó 97.000 dólares estadounidenses (aproximadamente 300.000 dólares taiwaneses) mientras jugaba en el Casino 21. En los últimos meses se ha obsesionado con las mesas de póquer y está ganando dinero sin problemas. Inesperadamente, un día su suerte empeoró. No sólo perdió todas sus propiedades, sino que también debía alrededor de NT$3 millones en deudas de juego. Los amigos no pudieron soportarlo más, así que le apostaron a que Fisher no podría reducir su grasa corporal a menos del 10% en medio año. También pidieron a otros amigos que participaran en la apuesta, por lo que la apuesta se incrementó a 1 dólar. millones (alrededor de NT$3.000).
Fisher estaba tan emocionado cuando se enteró de la apuesta que inmediatamente invitó al entrenador personal Chris DiVecchio a tomar clases. Chris le pidió a Fisher que hiciera ejercicio todos los días. El plan de entrenamiento comienza con 30 minutos de entrenamiento intensivo HIIT y 1 hora de entrenamiento con pesas por semana, luego aumenta a 45 minutos de cardio y 2 horas de HIIT y reentrenamiento, y finalmente se expande a 10 horas de entrenamiento, que incluyen (Nota: No se recomienda entrenar demasiado para perder peso. El entrenador Chris también desarrolló un plan de dieta para la grasa corporal de Fisher. Fisher dijo que comenzó a comer avena y proteínas en el desayuno y se mantuvo alejado de muchos alimentos ricos en calorías y azúcares que se utilizan durante el ejercicio. Ayuda al crecimiento muscular. Después de cada entrenamiento, siente que la grasa se quema y los músculos crecen. Después de cuatro meses, ha reducido su grasa corporal original del 33% al 12,9%, pero aún está lejos de la meta del 10%. Todavía hay un camino por recorrer y se deben hacer más esfuerzos.
Debido al cuello de botella de la pérdida de grasa, DiVecchio contrató al nutricionista deportivo Phil Goia para ayudar a Fisher a perder peso. Fisher Comer poco más de 1.000 calorías al día daba como resultado muy poco combustible y quemaba músculo en lugar de grasa, por lo que Goya recomendó aumentar la ingesta a 3.000-6.000 calorías mientras aumentaba el tiempo de ejercicio de Fisher de cinco horas de ejercicios aeróbicos seguidos de 75 minutos de ejercicio. entrenamiento con pesas, seguido de 50 a 60 minutos de descanso. En términos de dieta, consumió más proteínas y alimentos bajos en grasas, siguiendo un plan de dieta cuidadosamente planeado por un nutricionista. Dos meses después, Hill logró reducir su grasa corporal al 8,8%. , se llevó 6,5438 millones de dólares y pagó su deuda de juego.
Fisher, que perdió peso con éxito, no solo tiene un cuerpo fuerte, sino que también tiene abdominales marcados y unas sexys líneas de sirena. Espíritu, y muchos internautas no niegan que el dinero realmente puede empeorar las cosas. El juego es algo malo y es imposible seguir sus propias reglas cada vez. Pero en los pocos casos de éxito a corto plazo como el de Fisher, Mucha gente dice que tener el dinero como objetivo motivador hace que las personas estén más motivadas para seguir adelante.
Fuente de información/ /mens fitness, Daily Mail, editor del New York Post/Niu Niu
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