¿Cómo hacer papilla de leche integral?

1. Ingredientes: 45 g de frijoles rojos, 25 g de arroz negro, 30 g de avena, 25 g de maní, 20 g de semillas de loto, 250 ml de leche, 12 g de azúcar de roca, accesorios: cantidad adecuada de agua.

2. Remojar los frijoles rojos, el arroz negro, los cacahuetes, las semillas de loto y la avena en agua una noche antes.

3. Después del remojo, enjuáguelo bien y póngalo en el Jiuyang Health Pot.

4. Vierta la cantidad adecuada de agua.

5. Guisar durante unos 45 minutos.

6. Agrega la leche pura durante los 5 minutos restantes.

7. A continuación añadir el azúcar de roca y llevar a ebullición.