¿Cómo utilizar correctamente la crema adelgazante para piernas?

Primero limpie la piel de las piernas y aplique una toalla caliente en las piernas antes de usar la crema adelgazante para piernas para promover la absorción del producto. Luego aplique la cantidad adecuada de crema adelgazante para piernas de manera uniforme en las piernas.

Masaje con crema adelgazante para piernas:

Muslos delanteros

1 Siéntate en una silla, abre las piernas hasta los hombros, forma puños con ambas manos. y Golpear en la parte superior del muslo a la altura de la rodilla. Repita tres veces, teniendo cuidado de no forzar los hombros.

2. Siéntate en el suelo con las piernas separadas a la altura de los hombros, con las yemas de los cuatro dedos hacia el interior de los muslos, y utiliza la fuerza de las palmas para presionar desde las rodillas hasta las raíces. de tus muslos. Repite este movimiento dos veces con ambas piernas simultáneamente.

3. Sube a la silla con la pierna derecha, dobla la rodilla en un ángulo de 90 grados y presiona los pulgares de ambas manos desde la rodilla hasta la raíz del muslo tres veces.

Muslos externos y muslos traseros

1. Siéntate con las rodillas dobladas y masajea las palmas de las manos en dirección espiral desde la parte externa de los muslos hasta los tobillos. Haz esto con ambas piernas al mismo tiempo y repite 3 veces.

2. Estire las piernas, levante la pierna izquierda hacia arriba, cierre los puños con ambas manos y golpee suavemente el interior de las rodillas hasta las nalgas, repita 20-30 veces con las piernas izquierda y derecha.

3. Sube a la silla con la pierna izquierda, dobla la rodilla a 90 grados, cruza las manos y masajea los glúteos empezando por la parte interna de la rodilla. Avanza y retrocede 10 veces, luego cambia a la pierna derecha y repite el mismo movimiento.

Parte interna de los muslos

1. Siéntese de lado con las piernas abiertas de forma natural, las palmas cruzadas, la pierna derecha presionada desde la parte interna del muslo hasta la rodilla, cambie la pierna izquierda hacia adelante y hacia atrás dos veces, repita. la misma acción.

2. Mantenga la postura de la espalda, levante las piernas hacia arriba, doble las rodillas y cruce los tobillos, masajee las piernas desde la parte interna de los muslos hasta las rodillas, fortalezca adecuadamente el cuerpo y acelere la descomposición de la grasa.

3. Siéntese en una silla, con las piernas separadas a la altura de los hombros, presione los lados interno y externo de la pierna y la rodilla derechas con ambas manos, gire suavemente y presione hacia el centro, gire hacia la izquierda y hacia la derecha. 10 veces, luego cambia a la pierna izquierda y repite la misma acción.