¡Masajea esta zona antes de acostarte para nutrir el qi y la sangre, mejorar la inmunidad, nutrir los riñones y prolongar la vida!
Masajear los oídos no solo puede proteger nuestros oídos, sino que también estimula indirectamente los órganos principales del cuerpo, lo que tiene un buen efecto de cuidado de la salud del cuerpo. Por tanto, masajear los oídos todos los días equivale a masajear minuciosamente los puntos y órganos de acupuntura de todo el cuerpo.
El masaje de oídos ejercita los siguientes movimientos, una vez al día antes de acostarse, para nutrir el qi y la sangre, mejorar la inmunidad, nutrir los riñones y prolongar la vida.
1. Método de levantamiento del lóbulo de la oreja
Practica colocando los dedos índice de ambas manos en el interior del trago y luego utiliza los dedos índice y pulgar para levantar el trago y el lóbulo de la oreja. de adentro hacia afuera, con una fuerza de tracción de 3 a 5 veces cada vez Minutos sin sentir dolor.
Este método se puede utilizar para dolores de cabeza, mareos, neurastenia, tinnitus y otras enfermedades.
2. Método de la hélice para frotar las manos
Practique cómo cerrar los puños vacíos con ambas manos y use el pulgar y el índice para empujar y frotar la hélice hacia arriba y hacia abajo hasta que esté. congestionado y calentado.
Este método tiene los efectos de fortalecer el cerebro, nutrir los riñones, mejorar los oídos y mejorar la vista. Puede prevenir y tratar la impotencia, la micción frecuente, el estreñimiento, el dolor de cintura y piernas, la espondilosis cervical y las palpitaciones del corazón. , opresión en el pecho, dolor de cabeza y mareos.
3. Levantar la punta de la oreja
Método: Pellizca la punta de la aurícula con el pulgar y el índice de ambas manos, levántala, pellizca, pellizca y frota. De 15 a 20 veces para calentar y enrojecer el área.
Este método tiene efectos sedantes, analgesia, aclaración cerebral, mejora de la vista, antipirético, antialérgico y tonificante renal, pudiendo prevenir y tratar la hipertensión arterial, el insomnio, la faringitis y enfermedades de la piel.
4. Método de frotamiento de orejas
Practica pellizcando suavemente los lóbulos de ambas orejas con ambas manos y luego frótalos hasta que se pongan rojos y calientes. Luego toma el lóbulo de la oreja y tira de él hacia abajo, luego deja que vuelva a subir. Dos o tres veces al día, 20 veces cada vez.
Este método puede favorecer la circulación sanguínea en los oídos y fortalecer los riñones y la cintura.
5. Método de extracción de orejas con dos manos
Practica tirar de la oreja derecha hacia arriba sobre la cabeza con la mano izquierda docenas de veces y luego tirar de la oreja izquierda con la mano derecha docenas de veces. de tiempos.
Este tipo de ejercicio también puede promover la secreción de las glándulas submandibulares y sublinguales, aliviar el dolor de garganta y tratar la faringitis crónica.
6. Cúbrete los oídos con ambas manos
Método: Cubre las aurículas con las dos palmas, sujeta la parte posterior del cráneo con los dedos y golpea con el dedo índice 24 veces. Se puede escuchar un estruendo. El sonido se llama golpear el cielo antiguo.
7. Barre tus oídos con ambas manos
Practica barriendo tus oídos de atrás hacia adelante con ambas manos y luego escucharás un crujido. 20 golpes cada vez, varias veces al día.
Este método puede dragar los meridianos y tener un efecto sanitario en los riñones y diversos órganos.
Masajear los oídos también tiene estos beneficios: 1. Mejora la circulación sanguínea y linfática.
Al masajear los oídos, la piel se enrojecerá, la temperatura de la superficie aumentará y los capilares se expandirán, por lo que la circulación sanguínea y linfática se acelerará enormemente, mejorando así la circulación sanguínea y linfática.
2. Puede dragar los meridianos del cuerpo
El masaje puede promover la excitación nerviosa, regular eficazmente el dolor lumbar, el dolor, diversas neurastenias y otras enfermedades, mantener el cuerpo en equilibrio y promover la salud.
3. Mejorar la inmunidad humana
Algunos datos muestran que masajear los oídos durante unos diez minutos aumentará la cantidad de glóbulos blancos en el cuerpo, y la cantidad de fagocitos y anticuerpos aumentará. también aumentará considerablemente.
Se puede ver que el masaje de oídos no solo puede promover la circulación sanguínea, sino también mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover eficazmente la salud.
El oído es el órgano más mágico de nuestro cuerpo humano, con cientos de puntos de acupuntura y zonas reflejas viscerales. Los ejercicios para los oídos no sólo pueden curar enfermedades, sino también mantener la salud. ¡Dominar tus oídos significa dominar tu salud! ¡Practiquemos juntos, deshagámonos del dolor y pongámonos en forma!