Cómo dibujar el método de masaje de un niño para adelgazar el abdomen.
Los puntos de acupuntura para adelgazar la cintura incluyen: 2 puntos a ambos lados de la columna posterior; desde aquí, aproximadamente una pulgada hacia afuera, un punto a la izquierda y a la derecha, * * *6 puntos. Coloque sus manos en su cintura, coloque sus pulgares en los puntos de acupresión más cercanos a la columna y presione en ambos lados durante 3 segundos al mismo tiempo. Luego suéltelo y pase a los siguientes dos puntos de acupuntura. Esto llega hasta los puntos de acupuntura externos. Cuanto más fuerte sea la fuerza, mejor será el efecto.
Un punto y diez centímetros debajo del ombligo, dos puntos y un centímetro en los lados izquierdo y derecho, ***3 puntos. Junte tres dedos de ambas manos (dedo índice, dedo medio, dedo anular) y presione los puntos de acupuntura uno por uno, de derecha a izquierda. Presiónelo suavemente y sienta que la fuerza es moderada.
Perder peso mediante fricción
En primer lugar hay que relajarse y presionar con la mano derecha sobre el abdomen. Luego tome el ombligo como centro y masajee en el sentido de las agujas del reloj para mantener la respiración constante y uniforme. Masajee cada 50 minutos, una vez al día, cada 12 veces es un ciclo de tratamiento y puede descansar de 3 a 5 días entre cada ciclo de tratamiento.
Nota: El masaje debe sincronizarse con la respiración, es decir, al inhalar masajear el semicírculo superior derecho con las manos, y al exhalar masajear el semicírculo inferior izquierdo.
3. Misterioso masaje indio
Coloca las manos en la cintura y utiliza los pulgares para empujar la grasa detrás de la cintura hacia adelante, lo que parece apretar la grasa hacia la pelvis. Amasar el abdomen de forma vertical con ambas manos puede ayudar a eliminar la grasa. Asegúrese de frotar desde el exterior del abdomen hacia el centro. Respire profundamente por la nariz y exhale lentamente. Al mismo tiempo, use las palmas para dibujar círculos en el sentido de las agujas del reloj en su abdomen. Presta atención al punto Dantian (ubicado entre el ombligo y el sacro). También puedes masajear con un cepillo o almohadilla de masaje.
4. Masaje abdominal para adelgazar
Utiliza el método de apilamiento de dos dedos: superpone los dos pulgares y colócalos sobre el ombligo. El masaje debe ser tan suave que pueda sentir el pulso en mis manos, lo que me haga sentir cómodo. Método de empuje de olas: junte los diez dedos de ambas manos y estírelos de forma natural. Coloque la palma izquierda en el dorso de los dedos derechos y los dedos derechos sobre el abdomen, luego empuje con fuerza hacia la izquierda y luego presione con fuerza hacia la derecha con la palma izquierda, moviéndose lentamente de arriba a abajo, como una ola en el agua. Nota: El masaje abdominal se puede utilizar para perder peso a través de Guanyuan (3 pulgadas por debajo del ombligo), Tianshu (2 pulgadas al lado del ombligo) y Zhongwan (4 pulgadas por encima del ombligo).
Al realizar un masaje abdominal, primero use el método de presión en forma de onda para moverse desde la parte superior del abdomen hasta la parte inferior del abdomen de 3 a 4 veces, y luego use el método de presión superpuesta con dos dedos para aplicar fuerza en el Puntos Zhongwan, Zuotianshu y Guanyuan en secuencia, presione cada punto de acupuntura durante 2 a 3 minutos y utilice el método de presión de ondas para presionar cada punto de acupuntura durante aproximadamente 2 a 3 minutos, una vez al día. Pero no es adecuado para masajes cuando se tiene mucha hambre o después de una comida. Si tienes una enfermedad crónica, puedes masajear durante un mes y descansar unos días antes de continuar. Un masaje constante todos los días, combinado con ajustes en la dieta, tendrá el efecto de reducir el dolor abdominal.