¿Qué deben comer los hombres para nutrir sus riñones?

El ñame, también conocido como Huaishanshan, es un material medicinal de primer nivel en el concepto de la medicina tradicional china. No solo puede nutrir los pulmones y el bazo, sino también los riñones y la esencia. Además, el ñame es un alimento cálido y tónico y no provocará los efectos adversos de una suplementación excesiva.

El arroz negro, también conocido como “perla negra”, es rico en proteínas, aminoácidos y oligoelementos, superando con creces al arroz blanco común. Además, el arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, nutrir el hígado y mejorar la vista. El consumo regular de arroz negro es útil para prevenir y tratar mareos, anemia, canas, enfermedades oculares, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sequedad y tos, estreñimiento, dificultad para orinar, deficiencia y edema renal, pérdida de apetito, debilidad del bazo. y estómago, etc.

Rara vez se oye hablar de los dátiles negros, pero en comparación con los dátiles rojos, los dátiles negros tienen un mayor valor nutricional y son ricos en vitaminas que pueden mejorar la inmunidad. Los dátiles negros tienen un sabor dulce y un carácter cálido. Pueden nutrir el hígado y los riñones, humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales. Tienen ciertos efectos curativos sobre la anemia, la trombocitopenia, la hepatitis, la fatiga y el insomnio.

Los frijoles negros son conocidos como el Valle de los Riñones por los antiguos, no sólo porque parecen riñones, sino también porque son especialmente adecuados para pacientes con deficiencia renal. Los frijoles negros contienen 8 tipos de aminoácidos y 19 tipos de ácido oleico, que pueden proporcionar una nutrición de alta calidad para los humanos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles negros son de naturaleza neutra y de sabor dulce; pasan por el meridiano del bazo y del riñón y tienen las funciones de reducir la hinchazón, humedecer los pulmones, eliminar el calor, activar la circulación sanguínea, diuresis y disipar; viento, eliminando la parálisis, nutriendo la sangre, calmando los nervios, mejorando la vista, fortaleciendo el bazo y beneficiando los riñones, nutriendo el yin y desintoxicando.