¿Puede el baño de pies de un hombre reponer sus riñones? ¿Es tan sencillo el método para reponer los riñones?
1. El remojo de los pies de los hombres puede proteger sus riñones.
La medicina tradicional china cree que las plantas de los pies son la confluencia de todos los meridianos. Hay más de 60 puntos de acupuntura y áreas de reflexión conectadas con los órganos internos del cuerpo humano, correspondientes a los órganos internos del cuerpo. el cuerpo humano. Remojar los pies puede relajar los meridianos, activarlos y mejorar la circulación sanguínea. La mayoría de la gente sabe que remojar los pies es bueno, pero mucha gente no sabe que los efectos de remojar los pies varían ligeramente en diferentes momentos. Si desea proteger sus riñones, es mejor remojar los pies alrededor de las 9 p. m. para obtener el mejor efecto.
La razón por la que se elige este período de tiempo para nutrir los riñones es porque es el momento en que el qi del meridiano del riñón y la sangre son débiles. En este momento, después de remojar los pies para aumentar el calor corporal, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que es beneficioso para promover la circulación sanguínea, promoviendo así la circulación sanguínea en el cuerpo. Al mismo tiempo, los nervios que han estado tensos durante un día y los riñones que han estado cansados durante un día pueden relajarse por completo y ajustarse completamente bañando los pies en este momento, y la gente se sentirá muy cómoda.
Remojar los pies en agua caliente no sólo puede nutrir los riñones y limpiar el hígado, sino también mejorar la calidad del sueño. Si realiza un masaje de pies durante unos minutos después de remojarlos, promoverá mejor la circulación sanguínea en el cuerpo y regulará aún más los órganos internos. Después de remojar los pies, se recomienda dejar de realizar otras actividades y quedarse dormido cada pocos minutos, lo que es mejor para reponer los riñones.
2. Métodos tonificantes del riñón
1. Masaje con puntos Taixi
Utiliza el pulgar de la otra mano para masajear, o utiliza un bastón de masaje o madera lisa. Masaje con palo. Tenga cuidado de no utilizar demasiada fuerza para evitar dañar la piel. Para los pacientes con nefritis, el masaje puede reducir la presión arterial alta hasta cierto punto y reducir significativamente las proteínas urinarias. Aunque el masaje tiene un buen efecto, aún es necesario combinarlo con medicamentos.
2. Masaje de pies
El punto Yongquan conduce directamente al meridiano del riñón, y el punto Zuquan en el centro del pie es donde disminuye el qi turbio. El masaje regular del punto Yongquan puede reponer la esencia y los riñones, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro, calmar el hígado y mejorar la vista, promover el sueño y tener ciertos efectos sobre mareos, insomnio, tinnitus, hemoptisis, congestión nasal, dolores de cabeza, etc. causada por deficiencia renal.
3. Masaje del punto Guanyuan
El punto Guanyuan se sitúa cuatro dedos debajo del ombligo. Este punto es un punto importante para la fuerza de todo el cuerpo del meridiano Ren. La acupresión regular y la estimulación con masajes pueden nutrir la vitalidad, regular el qi y la sangre, nutrir los riñones y el abdomen, mejorar la función de los órganos y mejorar la inmunidad. Puede utilizarse para prevenir y tratar la hipertensión arterial, hiperlipidemia, obesidad, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, impotencia, enuresis, mareos, insomnio, dismenorrea, etc.
4. Dientes calientes
Es decir, cepillarse los dientes y enjuagarse la boca con agua tibia a unos 35 ℃. Según investigaciones científicas, los dientes y las encías sólo pueden metabolizar normalmente a unos 35°C. La medicina tradicional china cree que "los dientes son los únicos además de los riñones". Cuando hace frío en invierno, mantener los dientes calientes es beneficioso para los riñones. Entonces, en cierto sentido, cubrirse los dientes es como cubrirse los riñones.
3. Precauciones para el baño de pies
1. Selección del lavabo para pies
La medicina tradicional china enfatiza el baño de pies, por lo que es mejor elegir un balde en lugar de una palangana para el baño de pies. Además, el área del fondo del balde debe ser lo suficientemente grande como para que sus pies puedan tocar el fondo del balde en un estado relajado.
En cuanto al material, se recomienda dar prioridad a los barriles de madera, porque los materiales metálicos conducen el calor demasiado rápido y pueden provocar quemaduras fácilmente, mientras que los barriles de plástico normales tienen un efecto de aislamiento térmico deficiente.
También se pueden utilizar pediluvios habituales en el mercado. Intenta elegir unos que sean ligeros y que tengan funciones de drenaje para evitar que las personas mayores muevan demasiado objetos pesados.
2. La temperatura del agua del baño de pies
Debido a que los nervios de los pies de las personas mayores estarán algo degenerados y su respuesta al agua caliente es más lenta, la temperatura del agua durante el baño de pies debe controlarse a una temperatura de 40°C, de lo contrario puede provocar quemaduras fácilmente.
3. Es hora de remojar los pies
Para las personas mayores, no siempre es mejor remojar los pies el mayor tiempo posible. Suele tardar entre 20 y 30 minutos. Para las personas mayores con presión arterial baja y mala salud, es mejor no remojar los pies durante más de 20 minutos al día. No es recomendable remojar los pies 30 minutos antes y después de las comidas, de lo contrario afectará la digestión.
Además, lo mejor es remojar los pies en casa aproximadamente una hora antes de acostarse por la noche. Debido a que remojar los pies acelerará la circulación sanguínea, no se duerma inmediatamente. Puedes frotarte los pies cuando estén calientes, ponerte calcetines a tiempo para mantenerte caliente y esperar hasta que el calor corporal disminuya gradualmente antes de acostarte.