¿Cuál es la función de remojar los pies en vinagre blanco?
1. Prevención del pie de atleta
La aparición del pie de atleta es muy angustiosa. Las personas con pie de atleta no solo tienen picazón y descamación en los pies, sino que también emiten un mal olor causado por una infección por hongos. El vinagre blanco tiene un efecto bactericida, por lo que remojar los pies en vinagre puede desempeñar una función esterilizante y limpiadora. Todas las noches, antes de acostarte, añade de 100 a 150 gramos de vinagre blanco a medio recipiente con agua y déjalo en remojo durante aproximadamente media hora.
2. Tratamiento de los trastornos del sueño
Remojar los pies en vinagre blanco durante media hora antes de acostarse por la noche puede coordinar la excitación de los nervios simpáticos y parasimpáticos, regular los nervios relajados, y conciliar los meridianos, el qi y la sangre, mejorar la calidad del sueño; las trabajadoras administrativas que están estresadas en el trabajo durante el día a menudo remojan sus pies en vinagre blanco, que también puede relajar los músculos de las piernas y reducir la presión del uso de tacones altos.
3. Favorecer la circulación sanguínea.
Algunas personas tienen las manos y los pies fríos en invierno, lo que se debe principalmente a una mala circulación sanguínea. Remojar los pies en vinagre blanco puede ayudar a acelerar la circulación sanguínea, mejorar la hipoxia causada por la falta de ejercicio o la fatiga prolongada, ayudar al metabolismo del cuerpo y mejorar las manos y los pies fríos.
4. Hidrata la piel
Los pies de algunas personas se agrietarán y pelarán en otoño e invierno secos. En este caso, puedes probar a remojar tus pies en vinagre durante una semana. El vinagre blanco puede penetrar la piel de la superficie de los pies, mejorando la circulación sanguínea y la elasticidad de la piel. Después de un tiempo, descubriremos que no solo la piel seca de los pies ha mejorado, sino que la piel de todo el cuerpo se volverá más brillante.
5. Método específico
Remojar los pies en vinagre blanco y ajo para un mejor efecto de esterilización. El vinagre blanco es ligeramente ácido y tiene un buen efecto astringente, mientras que el ajo en sí tiene el efecto de astringente y absorbe los olores. Remojar los pies juntos no sólo puede destruir el ambiente donde se reproducen los hongos, ayudar a mejorar la piel de los pies, sino también promover la circulación sanguínea en el cuerpo y tratar eficazmente el insomnio.
6. Precauciones
El vinagre blanco debe diluirse con agua antes de poder utilizarlo para remojar los pies. Es mejor poner los pies en agua ya que no produce irritación, pero las personas con heridas en los pies no deben remojar los pies en vinagre porque hay bacterias en las heridas. En este caso, remojar los pies en agua con vinagre blanco puede provocar fácilmente inflamación de la herida.
7. Puntos clave a tener en cuenta al realizar un baño de pies
1. La duración óptima es de 15-20 minutos.
El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente 15-20 minutos. Cuando remojas los pies, la sangre fluirá a las extremidades inferiores y el cerebro es propenso a tener un suministro de sangre insuficiente. Si los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y los ancianos sienten opresión en el pecho o mareos, deben dejar de remojar los pies temporalmente y descansar. Los pacientes diabéticos tienen una capacidad sensorial periférica deficiente, por lo que los familiares deben probar primero la temperatura del agua para evitar quemaduras.
2. La temperatura óptima del agua es de 40 ℃-50 ℃.
La temperatura del agua no debe ser demasiado alta. Mucha gente piensa que mientras la temperatura del agua esté dentro de su tolerancia, cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor, pero no es así. La mejor temperatura del agua para remojar los pies es inferior a 50 °C y debe estar caliente pero no caliente. En lugar de usar las manos, usa los pies para sentir la temperatura del agua. Si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies se expandirán excesivamente fácilmente y fluirá más sangre del cuerpo a las extremidades inferiores, lo que fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre a órganos importantes como el corazón, el cerebro, y riñones, lo que es perjudicial para el organismo.
3. La cantidad de agua no debe ser demasiado pequeña.
Lo mejor es remojar los pies en un barril de madera profundo o en un recipiente esmaltado con un área inferior grande, para que sus pies puedan descansar cómodamente, y es mejor dejar que el agua se remoje por completo. a tus pantorrillas.
4. No es aconsejable andar a medias a la hora de remojar los pies.
No leas ni mires televisión mientras estés en remojo los pies, ya que esto puede provocar fácilmente el efecto de "quemar el cuerpo y devolverlo a su estado original".
5. Preste atención a la higiene y limpieza al sumergirse en el cubo.
Si el cubo del baño de pies no se limpia a fondo o la pared del cubo no se trata con un tratamiento antibacteriano, las bacterias de los pies pueden permanecer fácilmente en la pared del cubo, provocando infecciones repetidas en los pies, por lo que es muy Importante elegir un buen cubo para el baño de pies.
6. Las mujeres no deben utilizar la medicina tradicional china para remojar los pies durante la menstruación.
El problema del periodo menstrual de la mujer es más complejo. Si no se puede encontrar la causa, usar la medicina tradicional china para remojar los pies no solo no logrará aliviarlo, sino que también puede agravar síntomas como la dismenorrea. Por lo tanto, si las mujeres desean utilizar baños de pies con medicina tradicional china para tratar problemas de salud menstrual como la dismenorrea, lo mejor es consultar a un médico y recetarles medicamentos según sus propias condiciones.
7. No es aconsejable remojar los pies antes de media hora después de una comida.
Afectará el suministro de sangre al estómago y provocará desnutrición a largo plazo. Después de comer, la mayor parte de la sangre del cuerpo fluye hacia el tracto digestivo.
Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de comer, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por tanto, lo mejor es remojar los pies media hora después de una comida.
8. No dormir inmediatamente después de remojar los pies.
No dormir inmediatamente después de remojar los pies. Cuando tenga los pies calientes, frótese las plantas de los pies y use calcetines a tiempo para mantenerlos calientes. Lo mejor es reducir lentamente el calor corporal antes de acostarse.