¿Cuáles son las mejores formas de aliviar los dolores menstruales?

Mi prima no le teme a nada más que a su menstruación. Cada vez que le llega la regla, le dolerá la parte inferior del abdomen, su cintura estará muy cansada y no podrá hacer nada. El dolor era tan intenso cada vez que sólo podía permanecer en cama y tenía períodos abundantes. Posteriormente la acompañé al hospital para un chequeo. El médico le dijo que esto era causado por dismenorrea y le dijo cómo aliviarla rápidamente. El efecto no es malo. Ahora déjame compartir contigo cómo aliviar rápidamente los dolores menstruales.

1. Primero, el paciente se acuesta boca arriba en la cama, se frota las manos primero, luego las coloca debajo del abdomen, masajea de 60 a 100 veces de arriba a abajo, luego masajea de 60 a 100 veces de arriba a abajo. de izquierda a derecha, y finalmente con movimientos circulares. Se puede aliviar después de 60 masajes. Si la piel abdominal está rosada, el efecto será mejor.

2. Luego acuéstate boca arriba, coloca una colcha o colchoneta gruesa debajo de la pantorrilla, de modo que la rodilla entre la pantorrilla y el muslo quede vertical. Puedes recostarte y escuchar música para relajarte. Después de acostarse, sostenga las rodillas con las manos: puede presionar las rodillas hacia el abdomen, pero no con demasiada fuerza.

3. De nuevo boca abajo: colocar nuestro pecho en el suelo o cama mientras levantamos los glúteos. Si insiste en este tipo de método transversal rodilla-tórax durante mucho tiempo, puede ajustar la dismenorrea causada por la anteversión o retroversión del útero.

Tomar analgésicos si es necesario.