¿Cómo prevenir la caída del cabello en otoño e invierno, cómo ajustarlo internamente?

1 sopa de ropa de maní con dátiles rojos Método: Tome una cantidad adecuada de cobertura de maní, agregue algunos dátiles rojos y fríalos a fuego lento durante 30 minutos, luego agregue el azúcar moreno. Se puede utilizar para el desayuno o la merienda nocturna.

Eficacia: Mejora el estado del cabello seco y con fácil caída.

2 gachas de Polygonum multiflorum y azúcar de roca

Método: 1: Hervir 50 gramos de Polygonum multiflorum hasta obtener un jugo espeso, convertirlo en papilla con arroz, frijoles negros y azúcar de roca, y Insiste en comerlo todas las mañanas.

Eficacia: Favorece el crecimiento del cabello y previene su caída. La lecitina contenida en Polygonum multiflorum es un componente de las membranas celulares como el tejido cerebral y las células sanguíneas. El consumo regular tiene un buen efecto sobre las canas y la caída del cabello.

Sopa de pollo con nueces 3 Shouwu

Preparación: lavar y escurrir el Shouwu; pelar las nueces en agua hirviendo y cortar el pollo en trozos, cortar el jengibre y la cebolla verde; . Coloque el Shouwu, el pollo, las nueces, los condimentos y la sopa de huesos en la olla a presión. Después de hervir, cierre la válvula de presión después de 7 minutos y luego viértala en la olla. calor.

Eficacia: Nutre el cerebro y los riñones, y favorece el crecimiento del cabello.

4 Gachas de sésamo negro y baya de goji

Método: añadir agua al sésamo negro, baya de goji y arroz y cocinar hasta formar una papilla.

Eficacia: Tonifica los riñones y repone el qi, es muy adecuado para amigos que sufren una caída evidente del cabello en otoño.