¿Qué cinco frutas son mejores para los niños en otoño que los suplementos para aliviar la sequedad otoñal y ayudar a los niños a resistir las enfermedades?
El primer fruto es el espino. De hecho, el espino contiene muchos nutrientes y comer espino después de las comidas también puede ayudar a la digestión. Es apto para que lo coman los niños, pero puede resultar un poco ácido si se come crudo. Puede cortar el espino en trozos y hervirlo en agua de espino para que lo beban sus hijos, lo que no solo hidrata los pulmones, sino que también mejora la inmunidad.
El segundo fruto es la granada. Esta fruta contiene altas cantidades de minerales y antioxidantes, lo que la hace perfecta para el consumo en otoño. Cuando los niños son pequeños, es fácil pasar calor y secarse en otoño. No seas codicioso al darles granadas a tus hijos, porque las granadas contienen ácidos de frutas. Comer demasiado es malo para los dientes de su hijo.
La tercera fruta es el pomelo, que tiene un valor nutricional muy alto y no tiene comparación con otras frutas. Además, la cáscara de pomelo también se puede encurtir con miel y remojar en agua para beber, lo que también tiene el efecto de calmar la garganta y aliviar la tos. Si tu hijo tiene inflamación de garganta, puedes comer más pomelo. La cuarta fruta es la manzana. En comparación con otras frutas, las manzanas son más rentables. Si su hijo tiene diarrea, también puede comer manzanas para aliviar los síntomas y evitar que se canse.
El quinto fruto es la pera. De hecho, la fruta más importante para comer en otoño son las peras. Las peras no sólo tienen un sabor dulce, las pueden comer grandes y pequeños, sino que son alimentos fríos y hay que controlar la cantidad. Si quieres que las peras desempeñen un mejor papel, puedes optar por hacer sopa de peras, que a tus hijos les encanta beber y que además puede aliviar la sequedad y el picor de garganta.