Cuanto más acné comes, menos comes.
1. Las batatas nutren el estómago.
Las batatas retienen agua y nutren la piel y las células del cuerpo. Las batatas pueden mejorar la digestión intestinal y promover la peristalsis intestinal, porque el acné en la cara de muchas personas es causado por problemas gastrointestinales deficientes.
2. Antioxidantes del tomate
Los tomates son ricos en vitamina C, que puede promover la producción de colágeno, puede acelerar el metabolismo de la piel y resistir la oxidación.
3. Las espinacas mejoran el estreñimiento
Las espinacas pueden mejorar el estreñimiento, promover la secreción del estómago y el páncreas, mejorar el apetito y ayudar a la digestión. Rica en fibra, puede ayudar a la peristalsis intestinal, antienvejecimiento y mejorar la piel.
4. Metabolismo de la zanahoria
Las zanahorias son ricas en caroteno, que se puede convertir en vitamina A. Comer zanahorias con regularidad en la vida diaria puede ayudar al metabolismo de la piel, acelerar la circulación sanguínea y mejorar la salud. la piel suave y tersa.
5. Pepino para el acné y blanqueamiento
El pepino es rico en sales de potasio y vitaminas. Si se consume con regularidad, puede eliminar las marcas de acné, ayudar a blanquear la piel y hacer que la piel esté húmeda y elegante.
6. La lechuga limpia los intestinos
La lechuga es rica en vitaminas y contiene mucha agua. Comer lechuga puede ayudar a reponer la humedad de la piel y tener un efecto de tratamiento auxiliar sobre el acné causado por una mala función intestinal.
7. Antiinflamatorio y cuidado de la piel de calabaza
La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en el meridiano del bazo y del estómago y puede nutrir el medio, reponer el qi y reducir. inflamación y aliviar el dolor. La pectina es muy rica y puede proteger el estómago de la irritación y reducir la aparición de úlceras.
8. El brócoli tiene una piel elástica
El brócoli tiene un alto contenido de fibra, una rica nutrición y es rico en vitamina A, vitamina C, caroteno, etc. , puede mejorar la capacidad antioxidante de la piel y ayudar a proteger la elasticidad de la piel.