¿Beber leche pura antes de acostarse puede nutrir los riñones?

Las siguientes personas no deben beber leche antes de acostarse:

1. Pacientes con cálculos renales.

El factor más peligroso es un aumento repentino de la concentración de calcio en el cuerpo. la orina por un corto período de tiempo. 2-3 horas después de beber leche antes de acostarse, se produce el pico de excreción de calcio en la leche a través de los riñones. Durante este período de sueño, la orina se concentra, pasa más calcio a través de los riñones y es probable que se formen cálculos.

2. Personas que carecen de lactasa en su organismo

Todo el mundo sabe que este problema también se llama intolerancia a la lactosa. El contenido de lactosa en la leche es muy alto y el cuerpo humano no puede absorber la lactosa directamente. Debe hidrolizarse en galactosa y glucosa bajo la acción de la lactasa en el tracto digestivo antes de que pueda absorberse. Si falta lactasa, la lactosa no se puede absorber.

3. Personas que padecen determinadas enfermedades del tracto digestivo

Antes, se pensaba que la leche era el mejor alimento para los pacientes con problemas del tracto digestivo. Investigaciones recientes muestran que la leche puede promover la secreción de ácido gástrico mejor que los alimentos comunes, agravando e induciendo enfermedades del tracto digestivo. Por lo tanto, es mejor que las personas que padecen úlceras gástricas y duodenales, colitis ulcerosa, colecistitis y otras enfermedades del tracto digestivo no beban leche.

4. Cirugía abdominal

Este tipo de personas se hincharán si beben leche, lo que no favorece la recuperación postoperatoria.

5. Personas que toman medicamentos con hierro.

Cuando toma medicamentos con hierro para tratar la anemia por deficiencia de hierro, si bebe el calcio y el fósforo de la leche, se combinarán con los medicamentos con hierro y afectarán la eficacia.

6. Trabajadores del plomo

La lactosa de la leche puede favorecer la absorción y acumulación de plomo en el organismo, provocando dolor y diarrea. Esto agrava y provoca intoxicación por plomo en el organismo, provocando síntomas como mareos, insomnio y fatiga.

Datos ampliados:

Otros tabúes sobre el consumo de leche:

1. Evitar la exposición al sol.

Vitamina B y vitamina C en la leche fresca. Desaparecerá rápidamente después de la exposición a la luz solar. Incluso la luz solar débil durante más de 6 horas puede reducir la vitamina B a la mitad. Por lo tanto, es mejor almacenar la leche en recipientes de colores u opacos en un lugar fresco.

2. No apto para congelar

Después de congelar la leche, la grasa y la proteína se separan y la caseína se concentra en polvo. El sabor de la leche se debilitará significativamente. y los nutrientes no se absorberán fácilmente.

3. No es adecuado cocinar a alta temperatura durante mucho tiempo.

La proteína de la leche cambiará del estado de sol al estado de gel bajo la acción de la alta temperatura, provocando precipitación. y reduciendo su valor nutricional.

4. No es adecuado utilizar bronce para calentar.

El cobre puede acelerar la destrucción de la vitamina C y catalizar reacciones químicas en la leche, acelerando así la pérdida de nutrientes.

5. No es adecuado beber con té.

La leche es rica en iones de calcio y el ácido tánico del té dificultará su absorción en el tracto gastrointestinal.

6. No es recomendable beber alcohol en ayunas.

Algunas personas piensan que beber leche en ayunas por la mañana es la que se absorbe más fácilmente. De hecho, beber leche en este momento convertirá rápidamente las proteínas en consumo de energía. Lo mejor es comer algo antes de beber leche o beberla mientras se come para asegurar la absorción total de los nutrientes de la leche.

People's Daily Online - Tabú sobre el consumo de leche: 6 personas no deben beber leche antes de acostarse.