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¿Cómo cuidar las articulaciones de las rodillas en otoño? Pruébelos con tabletas de glucosamina y condroitina cálcica.

Una lluvia otoñal y un frío Ahora, a finales de otoño, el clima se vuelve más fresco y la temperatura baja gradualmente. Mantener el calor y prevenir el frío se ha convertido en el foco de atención de la salud, especialmente la protección de las articulaciones de las rodillas humanas.

Dado que la articulación de la rodilla no está protegida por músculos y grasa, es más susceptible a la estimulación del aire frío en otoño, lo que puede causar estancamiento del Qi y la sangre, agravar los problemas óseos y articulares, y causar molestias y daños en las articulaciones. dolor. Por ello, conviene prestar atención a proteger las articulaciones de las rodillas en otoño para evitar estas situaciones. Entonces, ¿cómo cuidar las articulaciones de las rodillas en otoño? Puede probar los siguientes métodos con algunas tabletas de glucosamina y condroitina cálcica.

1. Frío y Calor

En otoño es necesario mantener las articulaciones de las rodillas calientes y resistentes al frío para evitar que se enfríen. Cuando encuentre aire frío, debe ponerse ropa a tiempo y usar rodilleras en las rodillas. Y, por lo general, evite el contacto con agua fría en las articulaciones, no use zapatos ni calcetines mojados y cámbiese la ropa sudada a tiempo.

2. Ejercicio moderado

En otoño, puedes ejercitar la articulación de la rodilla de forma adecuada para favorecer la secreción de líquido sinovial y mantener la flexibilidad de la articulación de la rodilla. A la hora de hacer ejercicio, puedes optar por algunos ejercicios relajantes, como trotar, caminar, etc. No es recomendable esforzarse demasiado y dañar las articulaciones de las rodillas. El tiempo de ejercicio es principalmente durante el día, puede elegir un lugar soleado y hacer ejercicios de calentamiento antes del ejercicio para evitar lesiones en la rodilla.

Come adecuadamente

En otoño, muchas personas tienen mayor apetito y les gusta comer alimentos ricos en grasas y calorías, sin embargo, estos alimentos pueden irritar fácilmente las articulaciones y causar molestias en las mismas. . Además, comer demasiados alimentos ricos en grasas y calorías puede provocar fácilmente obesidad, aumentando así la presión sobre las articulaciones de la rodilla, acelerando el desgaste del cartílago de la articulación de la rodilla y afectando la salud de las articulaciones de la rodilla. Por lo tanto, en otoño se debe combinar una dieta razonable y la dieta debe consistir principalmente en alimentos ligeros y de fácil digestión.

Nutrición complementaria

La razón por la que muchas personas sienten molestias en la articulación de la rodilla en otoño es que el cartílago de la articulación de la rodilla se desgasta. El cartílago articular cubre los extremos opuestos de los huesos de las articulaciones, lo que puede ralentizar la fricción y el impacto entre los huesos y proteger las articulaciones. Una vez que el cartílago se desgasta, los dos extremos de los huesos de la articulación de la rodilla perderán su protección y se producirá una fuerte fricción durante las actividades, lo que provocará hinchazón y dolor en las articulaciones y otros problemas.

La suplementación adecuada de nutrientes del cartílago, como glucosamina, sulfato de condroitina, etc., puede promover la reparación del cartílago y mantener su función normal.

Los aminoazúcares y el sulfato de condroitina son nutrientes importantes para el cartílago de las articulaciones. El aminoazúcar puede reparar el cartílago desgastado y mejorar su capacidad de autorreparación. El sulfato de condroitina puede sintetizar el líquido sinovial del cartílago, lubricar las articulaciones y ralentizar el desgaste del cartílago. Complementar la glucosamina y el sulfato de condroitina al mismo tiempo también puede promover el efecto de la glucosamina y reparar el cartílago desgastado de manera más efectiva.

La suplementación con glucosamina y sulfato de condroitina puede reparar el cartílago y mantener las articulaciones. Pero el aminoazúcar y el sulfato de condroitina son difíciles de consumir a través de los alimentos. Para complementar estos dos nutrientes, se recomienda tomar tabletas de calcio condroitina aminoglucósido Jianliduo.

Las tabletas de calcio condroitina aminoazúcar de Jianliduo se combinan científicamente con aminoazúcar y sulfato de condroitina. Cada tableta contiene 194 mg de aminoazúcar y 102 mg de sulfato de condroitina, que pueden complementar eficazmente estos dos nutrientes para las articulaciones y mantener las articulaciones. Además del aminoazúcar y el sulfato de condroitina, las tabletas de calcio condroitina y azúcar amino de Jianliduo también agregan carbonato de calcio, raíz de drynaria y fosfopéptido de caseína. El carbonato de calcio puede aumentar la densidad ósea; Drynariae puede mejorar los condrocitos; el fosfopéptido de caseína puede mejorar la tasa de absorción de nutrientes. ¡Jianliduo combina científicamente cinco nutrientes principales para las articulaciones, de modo que los huesos blandos y duros se complementan entre sí y mantienen la salud de las articulaciones!

¿Cómo cuidar las articulaciones de las rodillas en otoño? ¡Prueba estos métodos junto con las Tabletas de Condroitina Cálcica NUTRILITE! ¡Toma dos comprimidos cada mañana y noche para proporcionar un cuidado integral a tus articulaciones!

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Médicamente, esta afección a menudo se conoce como despigmentación, lo que provoca que áreas de la piel del cuerpo parezcan manchas blancas. Consejo de experto: Las encuestas nacionales han encontrado que la incidencia de vitiligo entre familiares de pacientes es de aproximadamente 3 a 12, y las estadísticas extranjeras están entre 18 y 40. Además, la aparición del vitiligo está estrechamente relacionada con factores neuropsiquiátricos y el mal humor puede inducir fácilmente la enfermedad. Cabe señalar que los pacientes con vitíligo no deben buscar la misma pareja con vitíligo. Si los padres tienen antecedentes de vitíligo, los niños deben prestar atención a la influencia de los factores ambientales, los patrones de vida, evitar la exposición al sol, evitar la estimulación mental y participar activamente en el ejercicio físico. 1. No busques un diagnóstico experto. Generalmente, los pacientes con vitíligo son tratados sin un diagnóstico de vitíligo, independientemente del tipo. El vitíligo se trata a ciegas sin encontrar la causa. Sólo saben que tienen vitiligo y toman medicamentos tan pronto como lo ven. Como resultado, muchos pacientes no pueden curarse con medicamentos a largo plazo. Algunos pacientes experimentan reacciones adversas como ineficacia, resistencia a los medicamentos, expansión a gran escala y alergia a los medicamentos, y pierden la mejor oportunidad de tratamiento. 2. No existe un tratamiento sistemático. Muchos pacientes con vitiligo no buscan un tratamiento sistemático de los expertos, sino que buscan tratamiento en todas partes, e incluso buscan curanderos, recetas populares, medicamentos irregulares, etc. y luego, si falla, cambiar a otro medicamento y continuar el tratamiento, lo que lleva a diagnósticos erróneos y tratamientos incorrectos. También hay pacientes con vitíligo que no tienen vitíligo puntiforme fijo, pero que también se han sometido a una cirugía de injerto de piel y tienen grandes áreas de expansión después de la cirugía. Los pacientes con vitiligo causado por daño en la herida también se someten a una cirugía de injerto de piel, y la cirugía de piel con cicatrices también produce una gran cantidad de cicatrices en la cara después de la cirugía. Algunos pacientes con vitiligo son alérgicos y usan medicamentos de manera indiscriminada, lo que provoca alergias sistémicas. 3. Consumir drogas. Muchos pacientes con vitíligo no toman medicamentos bajo la supervisión de expertos, sino que leen las instrucciones. Todos los medicamentos para tratar el vitíligo están disponibles independientemente del tipo o causa. Algunos pacientes con vitíligo buscan tratamiento médico para su enfermedad e intentan recibir tratamiento psicológico, lo que conduce a diagnósticos erróneos y malos tratos. El vitíligo es una enfermedad cutánea crónica y refractaria causada por una pigmentación reducida. Se puede curar fácilmente con un determinado fármaco. Para tratar el vitíligo, los expertos deben analizar exhaustivamente los factores causantes, el tipo, la naturaleza, si se encuentra en etapa avanzada y muchos otros factores para formular un plan de tratamiento y luego llevar a cabo un tratamiento sistémico. Por ejemplo, si eres un paciente con vitiligo mixto causado por factores mentales, el tratamiento debe ser regular el sistema nervioso, no el sistema endocrino, etc. Durante el período de medicación, los expertos deben realizar un tratamiento integral con diversos fármacos según el desarrollo de la enfermedad, en lugar de simplemente tomar la administración oral, la aplicación externa, los injertos de piel o utilizar un determinado fármaco para curar la enfermedad. Este es un problema incurable a largo plazo para muchos pacientes. Una vez que sufre de vitiligo, primero debe elegir un hospital profesional, utilizar métodos científicos, diferenciación y tratamiento de síndromes, analizar sistemáticamente la afección y formular un plan de tratamiento razonable. Sólo cooperando activamente con los médicos podremos derrotar verdaderamente a los "diablos blancos". En segundo lugar, debido a que el vitíligo es un problema médico de clase mundial, requiere un cierto curso de tratamiento sistemático y formal para curarse. Los pacientes con vitíligo deben mantener una actitud tranquila y racional y no dejarse engañar por las llamadas promesas de tratamiento de algunas clínicas y salones de belleza para negros. Tratamiento nutricional para el vitíligo 1. Trate de evitar tomar vitamina C y coma menos o nada de verduras y frutas ricas en vitamina C. Como pimientos verdes, tomates, cítricos, pomelo, etc. 2. Consuma más alimentos ricos en cobre. Si aumenta el contenido de iones de cobre en el cuerpo, también aumentará la producción de melanina. Por tanto, conviene comer más alimentos que contengan cobre, como caracoles, mejillones, almejas, etc. 3. Los hongos negros, las algas marinas, el pepino de mar, el apio, la berenjena, los dientes de toon chino, las nueces, la tortuga de caparazón blando, el amaranto, el puerro, el nostoc, el arroz negro y las hojas de olmo tienen el efecto de prevenir y tratar el vitíligo y pueden ser comido regularmente. No coma fresas, arándanos, alimentos ácidos y picantes ni productos para el cabello como pollo y oveja.