Cuáles son las funciones y efectos de la okra. Si la respuesta es buena, dale me gusta inmediatamente.

1. La tierna fruta de okra contiene líquido viscoso, arabinogalactano, galactano, ramnosa, proteínas, etc. El consumo regular puede ayudar a la digestión, mejorar la fuerza física y proteger el hígado y el tracto gastrointestinal.

2. La okra contiene nutrientes como hierro, calcio y azúcar, que pueden prevenir la anemia.

3. Contiene vitamina A y caroteno, beneficioso para la salud de la retina y el mantenimiento de la visión.

4. Rico en oligoelementos como el zinc y el selenio, que pueden mejorar la capacidad del organismo para prevenir y combatir el cáncer.

5. También es rico en vitamina C y fibra soluble, que no solo tiene un efecto cuidado de la salud de la piel, sino que también la blanquea y afina.

6. La okra también es rica en calcio. Además, tiene un bajo contenido de ácido oxálico, por lo que la tasa de absorción y utilización del calcio es mucho mayor que la de la leche. Es una buena fuente de suplemento de calcio para vegetarianos y niños en desarrollo.

7. La mucina de la okra puede inhibir la absorción de azúcar, por lo que se ha utilizado como un buen medicamento para tratar la diabetes en los últimos años.

8. La okra también contiene ingredientes medicinales especiales que pueden fortalecer los riñones y reponer las deficiencias, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades orgánicas masculinas. Goza de la reputación de "Viagra vegetal".