¿Cuáles son las formas de eliminar las pecas e hidratarlas?

1. Come zanahorias

La zanahoria es una verdura casera crujiente, deliciosa y nutritiva. La gente conoce su función de proteger la vista, pero en la estación seca, se comen algunas zanahorias. También puede hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que puede convertirse en vitamina A en el intestino delgado. La vitamina A tiene un efecto protector sobre la capa epidérmica de la piel y puede hacer que la piel de las personas sea suave, brillante y elástica, por lo que también se la llama la "vitamina de la belleza". Si hay falta de vitamina A en la dieta, provocará piel seca, metabolismo anormal de la queratina y tendencia a la flacidez y el envejecimiento.

Forma correcta de comer: Freír las zanahorias en aceite, o comerlas con otros alimentos grasos para duplicar el efecto hidratante. Además, también puedes cortar las zanahorias en trozos, agregarles condimentos y guisarlas con carne de cerdo, ternera, cordero, etc. Sin embargo, ten cuidado de no agregar vinagre durante el proceso de cocción, porque el vinagre destruirá el β-caroteno y reducirá significativamente. El valor nutricional de las zanahorias.

2. Bebe zumo de granada.

En otoño, las granadas suelen aparecer en los supermercados con gran fanfarria. El fruto de la granada es colorido, rojo como el ágata y blanco como el cristal. Exprimir el jugo de la granada le da un sabor ácido, dulce y refrescante, y también tiene el efecto de "prevenir el hambre y curar la sed, aliviar la intoxicación y detener la embriaguez". Además de tener un buen efecto "hidratante" en el organismo, el jugo de granada también es un jugo antioxidante más eficaz que el vino tinto, el jugo de tomate, etc., y el efecto es duradero.

3. Consume semillas de sésamo negro.

Las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, y no se puede ignorar su efecto "hidratante" sobre la piel en otoño. Tiene un efecto "hidratante" sobre las fibras de colágeno y las fibras elásticas de la piel, mejorando y manteniendo así la elasticidad de la piel. Además, las semillas de sésamo negro también pueden promover la circulación sanguínea en la piel, permitiéndole recibir suficientes nutrientes y. humedad, logrando así el doble efecto de suavidad y brillo.

4. Cubrir con cáscaras de naranja

Las cáscaras de naranja son una excelente manera de reponer agua. Solo sabemos que las naranjas están deliciosas, pero esas cáscaras las tiraremos a la basura. Esta es una comprensión errónea. De hecho, la piel de naranja tiene un efecto hidratante muy bueno. Se puede decir que es un desperdicio. Come una naranja antes de acostarte todos los días, cúbrete la cara con la piel de naranja y duerme tranquilo. Tu piel estará absolutamente tersa y flexible al día siguiente.

5. Pepino en palito

La hidratación del pepino se puede completar pegando rodajas de pepino. Poner rodajas de pepino en zonas secas del cuerpo o aplicarlas son formas de hidratar y eliminar las pecas.

6. Come melón de invierno

El melón de invierno es una verdura muy común en invierno. Hay mucha agua en el melón de invierno. El agua del melón de invierno puede satisfacer las necesidades del cuerpo. En invierno y otoño, puedes beber más sopa de melón de invierno para reponer agua y eliminar las pecas.

Alimentos para blanquear la piel

Guisantes

Comer más guisantes puede eliminar las pecas y mantener el rostro hermoso. El "Compendio de Materia Médica" afirma que los guisantes pueden "eliminar". manchas oscuras y hacer que la cara brille." efecto. La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel y se puede tomar de los alimentos en general sin causar efectos secundarios tóxicos. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón, estirar la piel y tensar las arrugas alrededor de los ojos.

Patatas

Respecto a las verduras para blanquear, también existe un dicho de las “frijoles dobles”, que son patatas y guisantes. Las patatas son ricas en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad. También contienen nutrientes como oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Estos ingredientes desempeñan un papel importante en el antienvejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a desintoxicar el cuerpo de las mujeres. Es rico en vitamina C para ayudar a las mujeres a blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.

Rábano blanco

La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos y blanquear los músculos". El rábano blanco es una verdura común que se puede comer cruda o cocida y su sabor es ligeramente picante. Tiene las funciones de favorecer la digestión, mejorar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal y aliviar la tos y reducir la flema. Entonces, ¿puede el rábano blanco blanquear tu piel? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, la vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, el consumo regular de rábano blanco puede hacer que la piel sea clara y delicada.

Zanahorias

Las zanahorias son conocidas como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel.

El betacaroteno que contiene puede resistir la oxidación y blanquear la piel, y también puede eliminar el exceso de cutículas de la piel. También tiene un efecto calmante y calmante sobre la piel grasa y propensa al acné. La yema de huevo y la miel tienen un efecto hidratante y emoliente. efecto.

El secreto del blanqueamiento vegetal

Cuando se trata de belleza, lo primero que piensa mucha gente es en ir a un salón de belleza. De hecho, siempre que comas verduras con regularidad, aún puedes hacer que tu piel esté radiante, ¡y el efecto no es menor que ir a un salón de belleza! Según investigaciones realizadas por nutricionistas, ¡los siguientes alimentos son sin duda expertos en belleza!

Guisantes: "Compendio de Materia Médica" registra que los guisantes tienen el efecto de "quitar la oscuridad y dar brillo al rostro". La investigación moderna incluso ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.

Rábano blanco: La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede “beneficiar los cinco órganos internos y blanquear los músculos”. La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C.

Zanahorias: Las zanahorias son conocidas como “alimento para la piel” y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.

Espárragos: Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento y prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas, dejando la piel blanca y tierna.

Boniato: El boniato contiene una gran cantidad de mucina y también es rico en vitamina C. El contenido de provitamina A es cercano al de la zanahoria. El consumo regular de batatas puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer la deficiencia, reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el yang del riñón, contribuyendo así al cuidado y la belleza de la piel.

Setas: Las setas son ricas en nutrientes, ricas en proteínas y vitaminas, bajas en grasas y sin colesterol. Comer hongos hará que las mujeres secreten más estrógeno, lo que puede prevenir el envejecimiento y embellecer la piel.

Brotes de soja: Los brotes de soja pueden prevenir pecas y manchas oscuras y blanquear la piel.