Las personas con diabetes pueden reducir el nivel de azúcar en sangre comiendo semillas de melón. ¿Cuanto más come, mejor será el efecto reductor del azúcar en sangre?

Las personas con diabetes pueden comer semillas de melón, pero no deben comer demasiadas a la vez. Aunque las semillas de melón contienen mucha grasa, la mayoría son ácidos grasos insaturados. El consumo moderado de semillas de melón también tiene cierto efecto protector sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

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Además, la vitamina E de las semillas de melón es un antioxidante y también puede prevenir la obstrucción de los vasos sanguíneos. Sin embargo, se debe recordar a los pacientes diabéticos que no deben comer demasiadas semillas de melón. Al igual que los alimentos básicos, los componentes principales de las semillas de melón se pueden convertir en energía y azúcar después de ingresar al tracto gastrointestinal, lo que tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.

Se recomienda comer un pequeño puñado en un momento en el que el control del azúcar en sangre aún sea aceptable, y se recomienda realizar ejercicio físico adecuado después de las comidas para favorecer el consumo de energía y prevenir aumentos significativos del azúcar en sangre después de las comidas.

No se recomienda que los pacientes diabéticos coman demasiadas semillas de melón, aunque las semillas de melón son ricas en ácidos grasos insaturados y tienen un efecto protector sobre la función cardiovascular de las personas normales.

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Pero al fin y al cabo son semillas de plantas ricas en grasas y son un alimento rico en calorías y grasas. Por lo tanto, si se usa en grandes cantidades, definitivamente será perjudicial para el control del azúcar en sangre de los pacientes diabéticos y también puede provocar dislipidemia e hígado graso.

Si los pacientes diabéticos quieren comer snacks, se recomienda comer algunas frutas entre comidas, que pueden complementar la VC diaria, y su uso entre comidas no provocará grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre.

Los pacientes con diabetes deben prestar atención a muchos aspectos de su dieta, por ejemplo, se recomienda comer más cereales integrales, ya que después de ingerir este tipo de alimentos, el efecto de elevar el azúcar en sangre no será visible. particularmente obvio, lo que ayudará a los pacientes a controlar el azúcar en sangre.

Además, se aconseja a los pacientes que ingieran comidas pequeñas con frecuencia y algunos productos de soja con moderación. Por supuesto, los pacientes con enfermedad renal diabética deben limitar su ingesta de proteínas vegetales, que es otra cuestión. En general, es necesario garantizar la estabilidad de las calorías totales para evitar provocar grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre.

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Las personas con diabetes pueden comer frutas con moderación si tienen bien controlado su nivel de azúcar en sangre. El estándar para un buen control del azúcar en sangre es que el azúcar en sangre en ayunas sea de alrededor de 7 mmol/L y el azúcar en sangre 2 horas después de una comida esté dentro de los 10 mmol/L. Puedes comer una pequeña cantidad de fruta en este momento, y la cantidad total por día es de unos 250 g, por lo que se recomienda que las personas con diabetes coman la menor cantidad posible de semillas de melón.