Seis funciones principales de los aceites esenciales (funciones y efectos del masaje con aceites esenciales)
Los aceites esenciales pueden ingresar a las células de la piel a través del masaje, y luego ingresar a los vasos sanguíneos y tejidos de todo el cuerpo. El masaje con aceites esenciales puede lograr el efecto de relajar el estado de ánimo y aliviar el estrés. También es beneficioso para la descompresión de la piel. También es un excelente método de salud y belleza.
Método de masaje con aceites esenciales:
1. Deslizamiento: Esta debería ser la técnica más útil en el masaje con aceites esenciales. Se refiere a una serie de movimientos suaves de caricias, que pueden permitir la aplicación de lo esencial. aceite para penetrar Entra en el cuerpo y deja que todo el cuerpo se relaje y estabilice. Al masajear, utilice toda la palma, no sólo los dedos. Relaja tus manos. La intensidad puede ser grande o pequeña, el movimiento puede ser grande o pequeño. Esto relajará los músculos, aumentará la circulación sanguínea y aliviará la tensión y el estrés.
2. Amasar: Esta técnica es como amasar la masa. El pulgar puede ejercer un poco de fuerza, pero el movimiento debe ser lento y moderado. Estos movimientos son de gran ayuda en las zonas con grasa espesa y en la espalda. Pueden relajar los músculos, promover el flujo de sangre y linfa y ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.
Utiliza las dos técnicas básicas anteriores para masajear varias partes del cuerpo y asegúrate de hacerlo en dirección al corazón. Al masajear a niños, ancianos y personas débiles, utilice técnicas de deslizamiento suaves.
1. Cara y ojos. El método de uso del masaje facial con aceites esenciales incluye los siguientes pasos:
Paso 1: Deje caer 2-3 gotas del aceite esencial para masajes preparado en la palma de su mano, aplíquelo en el rostro de abajo hacia arriba. , y aplicar en la frente desde el interior hacia el exterior;
El segundo paso: Desde la frente hasta las sienes, utiliza los dedos y las muñecas para masajear en círculos;
El tercer paso: use sus dedos para presionar suavemente sus muñecas en puntos alrededor de los ojos;
Paso 4: use las articulaciones de las muñecas de cuatro dedos para masajear la cara en círculos de abajo hacia arriba;
Paso 5: Empuja la muñeca desde el fondo de la red con los dedos para masajear la barbilla.
El método de uso del masaje ocular con aceites esenciales incluye los siguientes pasos:
Paso uno: dejar caer 1 gota de aceite esencial en el dedo medio y luego aplicar una fina capa alrededor de los ojos;
El segundo paso: masajee sus dedos de adentro hacia afuera unas 15 veces debajo de los ojos;
El tercer paso: use su dedo índice para untar suavemente los ojos y las cuencas del ojo medio para estimula los puntos de acupuntura ocular, lo que puede promover la circulación sanguínea y mejorar el efecto de las ojeras;
Paso 4: finalmente, junte el dedo índice, el dedo medio y el anular y aplique el calor residual del Coloque los dedos en los ojos durante unos 5 segundos, lo que también puede promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor ocular.
En segundo lugar, el cuello. La técnica consiste en un movimiento circular pequeño pero fuerte, que divide la columna cervical en dos lados mediante tracción y masajea cada lado desde la base del cuello hasta la base del cuero cabelludo, formando un movimiento de masaje circular en los lados izquierdo y derecho de la columna cervical.
Tres. Hombro. Usando técnicas de deslizamiento, caricias y amasamiento, use el pulgar y la palma para masajear hacia adelante y hacia atrás desde los hombros hasta el cuello.
Cuarto, la espalda. Utilice métodos de deslizamiento, caricias y amasamiento, la intensidad puede ser fuerte o débil, pero no masajee la columna. Comenzando desde el interior de la espalda baja, use las manos para moverse suavemente, masajee hacia arriba hasta los hombros y luego masajee hacia abajo hacia el exterior de la espalda. Repite este masaje varias veces. Cuanto más dure, más relajado sentirás tu cuerpo.
Verbo (abreviatura de verbo) abdomen. Sumerge tus dedos en el aceite esencial y utiliza una técnica de deslizamiento. Utilice movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj cuando se dé masajes a usted mismo y movimientos en el sentido contrario a las agujas del reloj cuando masajee a otros. Los aceites esenciales pueden desempeñar un papel en el mantenimiento de la piel abdominal.
6. Brazos: Junte cuatro dedos, utilice las yemas de los dedos para moverlos hacia adelante y hacia atrás para presionar los músculos del antebrazo, y empuje y masajee los dedos hacia arriba desde el codo hasta el hombro. Cuando llegue a los hombros, doble los dedos y muévalos a lo largo de los hombros, luego aplánelos y masajee suavemente hasta los codos y repita.
Piernas: Relaja los dedos, dóblalos siguiendo la forma de tus piernas, y amasa y aprieta suavemente desde los tobillos hasta los muslos.
8. Pie: Utilice un pulgar para masajear los puntos de acupuntura en línea recta desde los dedos hasta el talón o de forma indirecta, y masajee el empeine y la planta del pie alternativamente.
Si te estás masajeando, puedes masajear directamente con movimientos circulares hasta su absorción. Antes de masajear, aplique una toalla caliente en el área a masajear durante unos 5 minutos, lo que puede ayudar a que los aceites esenciales se absorban mejor.
Efectos del masaje local:
El masaje con aceites esenciales puede ayudarle a perder peso, porque a través del masaje y la estimulación de los puntos de acupuntura, el aceite esencial puede dragar el tejido linfático, eliminar las toxinas acumuladas y ayudar a descomponer la grasa. Y elimina el exceso de toxinas en el cuerpo. Hidratante, puede desintoxicar y tensar eficazmente la piel. El uso de masajes con aceites esenciales puede tensar y adelgazar los músculos del cuerpo y eliminar la molesta figura hinchada.
El masaje facial puede lograr efectos de belleza;
Puede promover la circulación sanguínea de la piel, promover la regeneración celular y restaurar la elasticidad de la piel. Además, el uso de aceites esenciales para masajear la piel puede regular la secreción de grasa de la piel, mantener el equilibrio ácido-base de la piel, prevenir la acumulación de grasa en la piel, evitar diversas obstrucciones y evitar el envejecimiento de la piel.
Efecto terapéutico del masaje de cabeza:
Si masajeas el cuero cabelludo con aceite esencial, puedes nutrir las células del cuero cabelludo, mejorar eficazmente la calidad del cabello y aliviar el estrés. La gente moderna está ocupada con el trabajo y la vida todos los días, y la mayoría de ellos se siente abrumada por la presión. Por eso, calmar es más importante que la belleza y la salud.
Masaje con aceites esenciales para eliminar el fuego estomacal;
Masaje con aceite esencial de cítricos, aceite esencial de menta o aceite esencial de jengibre. Tomar 4 gotas o 2 de aceite esencial, mezclarlo con una cucharadita de loción corporal, aplicar la loción mezclada en la palma de la mano y masajear lentamente en círculos en el sentido de las agujas del reloj sobre el abdomen. Luego, envuelva una botella llena de agua tibia en una toalla y acuéstese de lado en la cama.