¿Puedo seguir comiendo probióticos en polvo después de que haya caducado?
¿Puedo seguir comiendo probióticos en polvo después de que haya caducado? Si el tiempo de caducidad no es largo, la actividad de los probióticos solo empeorará y no se logrará el efecto original. No se recomienda tomarlo, pero si la fecha de caducidad no es larga y la dosis no es grande, no te preocupes demasiado, simplemente deja de tomarlo. La llamada vida útil es simplemente el período de uso más seguro, especialmente para productos en polvo. Si se almacena correctamente, el impacto no es significativo.
Los probióticos no se pueden tomar junto con antibióticos. Los antibióticos, especialmente los de amplio espectro, no pueden distinguir entre bacterias dañinas y beneficiosas, por lo que cuando matan al enemigo, a menudo matan a las bacterias beneficiosas. Complementar con probióticos en este momento o en el futuro jugará un muy buen papel en el mantenimiento del equilibrio de la flora intestinal. Si debe tomar antibióticos, el intervalo entre la toma de probióticos y antibióticos no debe ser inferior a 2-3 horas.
Los alimentos probióticos incluyen fibra, lactosa, almidón, oligosacáridos, productos de fermentación probióticos y otros ingredientes. Por lo tanto, al complementar los probióticos, conviene comer más tubérculos, frutas, algas y otros alimentos, lo que equivale a disponer un entorno en los intestinos donde les guste crecer. A la mayoría de los probióticos no les gusta la carne ni la glucosa, y si los alimentos que contienen probióticos tienen un contenido demasiado alto de azúcar, también pueden reducir la actividad de las cepas.
Los probióticos son microorganismos que pueden proporcionar algún tipo de beneficio para la salud del huésped. Se pueden encontrar en diferentes tipos de alimentos y juegan un papel muy importante en la regulación de la función del tracto intestinal y del sistema digestivo manteniendo el equilibrio de la flora intestinal. Las diferentes marcas de probióticos contienen diferentes cepas. Cuando tu bebé tiene malas deposiciones, lo primero que debes hacer es ajustar la alimentación. Si no se puede mejorar, puedes considerar añadir algunos probióticos adecuados según la situación específica del bebé. Pero no es necesario consumir probióticos a largo plazo. Además, aunque el yogur generalmente contiene probióticos, se recomienda que los bebés no beban yogur hasta que tengan al menos 2 años.
¿Cómo utilizar los probióticos caducados? Si no se trata de una bebida probiótica sólida en polvo procesada mediante tecnología de encapsulación, sino de un líquido probiótico, es mejor almacenarla a baja temperatura para maximizar la cantidad de probióticos activos que contiene. En general, la actividad de los probióticos disminuye a medida que aumenta la temperatura, pero hay excepciones, como el Bacillus coagulans, que puede sobrevivir en agua caliente a 80°C. Algunos probióticos especialmente desarrollados también pueden almacenarse a temperatura ambiente o incluso a altas temperaturas.
Los probióticos también se pueden usar para aplicar en la cara, lavar los pies, bañarse después de su vencimiento y también se pueden usar para limpiar la suciedad de los muebles. Como carroñeros intestinales, los probióticos primero distribuyen racionalmente varios nutrientes desde los intestinos, la principal fuente de absorción de nutrientes, y limpian la basura del cuerpo. Después de ingerir los alimentos, los nutrientes generalmente pasan por los siguientes procesos: digestión y absorción intestinal - desintoxicación del hígado - circulación sanguínea - absorción por varios órganos. Por lo tanto, el intestino es la primera puerta de entrada de los alimentos al cuerpo humano y los probióticos en el intestino son una prueba.
Los probióticos son un término general para los microorganismos beneficiosos activos que colonizan el tracto intestinal y el sistema reproductivo humanos y pueden producir ciertos efectos en el cuidado de la salud, mejorando así el equilibrio microecológico del huésped y ejerciendo efectos beneficiosos. Aunque la mayoría de los probióticos existen en el agua y se multiplican más rápidamente en el agua, de hecho, una vez que los probióticos entran en contacto con el agua, comienza la cuenta regresiva para la vida. Los estudios han descubierto que desde el momento en que los probióticos entran en contacto con el agua, solo quedan tres días en el viaje de los probióticos, lo que significa que, a menos que los probióticos líquidos que usted bebe todos los días tengan solo tres días, lo único que realmente estará bebiendo es yogur.