¿Qué deben comer los hombres para nutrir sus riñones?

Tanto la medicina tradicional china como la medicina moderna creen que se pueden lograr efectos tonificantes de los riñones mediante ciertas elecciones dietéticas. Desde la perspectiva del mantenimiento de las funciones reguladoras, prestar atención al consumo diario de estos alimentos puede nutrir los riñones:

1. Los alimentos que contienen proteínas pueden nutrir los riñones.

Algunas proteínas animales y proteínas de legumbres en la proteína, como aves, huevos, pescado, carne, etc., tienen efectos tonificantes evidentes en los riñones. La proteína contiene una variedad de aminoácidos necesarios para las actividades humanas y está presente en los tejidos y células humanos. Por ejemplo, la arginina es una materia prima importante en la producción de arginina, que puede mejorar la función sexual y aliviar la fatiga.

Los productos de soja y el pescado contienen más arginina. Algunos alimentos de origen animal, como el pene de venado, contienen grandes cantidades de hormonas sexuales.

Además, existen algunos alimentos que son perjudiciales para los riñones. A la hora de comer hay que tener cuidado de no ingerir estos alimentos:

Aceite de semilla de algodón crudo, seso de cerdo, seso de oveja, sin carne, castaña de agua, semillas de cáñamo, almendras, etc. Alimentos que muchas veces se consideran perjudiciales para la función sexual. El motivo de su influencia no está muy claro, pero la medicina china cree que tienen efectos adversos como dañar la esencia, dañar los meridianos yang, debilitar la esencia y enfriar los riñones.

2. Cantidades adecuadas de grasas, vitaminas y oligoelementos pueden nutrir los riñones.

Los andrógenos y estrógenos en el cuerpo humano se convierten principalmente del colesterol en grasa. Para los vegetarianos a largo plazo, la secreción de hormonas sexuales será relativamente reducida. Las grasas contienen algunos ácidos grasos esenciales que son buenos para producirlas. La falta de ácidos grasos esenciales no sólo afecta la producción de esperma sino que también reduce la libido.

Comer una cantidad adecuada de grasa también puede ayudar a absorber vitaminas liposolubles, como la vitamina A y la vitamina E. La carne, el pescado y los huevos contienen más colesterol, y una ingesta adecuada es beneficiosa para la síntesis del sexo. hormonas, especialmente en los animales. Algunos órganos contienen hormonas sexuales y pueden ser absorbidas adecuadamente.

Además, la deficiencia de zinc en el cuerpo humano puede provocar una disminución en el recuento de espermatozoides y en las funciones sexuales y reproductivas.

Tanto la vitamina A como la vitamina E tienen el efecto de retrasar el envejecimiento y evitar el deterioro sexual, y tienen un buen efecto en la producción de habilidades y la mejora de las actividades hábiles. La vitamina C también tiene un efecto positivo en el mantenimiento de la función sexual.