El nombre del octavo conjunto de radiogimnasia
El octavo conjunto de gimnasia transmitida se lanzó oficialmente en 1997. Es diferente del concepto de diseño del séptimo conjunto que espera competir con otros deportes. El octavo conjunto de movimientos está diseñado para ser simple y claro. El diseñador espera que cualquiera pueda aprenderlo y no se confunda porque los movimientos son demasiado difíciles.
El octavo conjunto de radiogimnasia consta de ocho movimientos, que incluyen flexión, extensión, rotación, equilibrio, saltos y otros movimientos, que pueden ejercitar articulaciones, músculos y ligamentos en diversas partes del cuerpo.
Notas sobre cómo hacer gimnasia por radio
La gimnasia por radio es una forma común de ejercicio, especialmente entre adolescentes y niños. Hacer radiogimnasia entre clases puede darle al cerebro un descanso completo, relajar los músculos, aliviar la fatiga, acelerar la circulación sanguínea y fortalecer el metabolismo.
Ten cuidado al hacer radiogimnasia. Aunque hacer radiogimnasia tiene muchos beneficios, también debes prestar atención a las especificaciones del movimiento. No debemos estirar demasiado ni torcer nuestro cuerpo, ya que esto puede provocar fácilmente daños físicos y no es bueno para nuestra salud.