¿Por qué no duermes con la cabeza mirando al este y los pies mirando al oeste?
Cuando estamos durmiendo, cuando nuestro cuerpo está orientado en la misma dirección que las líneas del campo magnético norte y sur de la Tierra, será más fácil conciliar el sueño y la calidad del sueño será mayor. Sin embargo, algunos expertos extranjeros defienden el método de mirar la cabeza hacia el este y los pies hacia el oeste. Parece que las opiniones varían de un lugar a otro.
La dirección específica del sueño también varía de persona a persona, y obviamente es diferente ahora que en el pasado. En el pasado, las casas estaban orientadas básicamente al sur. Hoy en día, la dirección de las casas la deciden básicamente los promotores. De esta forma, la colocación de la cama en casa queda básicamente fija. Una vez establecido el patrón, no es fácil cambiarlo.
Y las personas pueden quedarse dormidas de pie cuando están cansadas. Sólo las personas con una buena calidad de sueño pueden conciliar el sueño. Las personas con mala calidad de sueño pueden preferir dormir. Cuando no pueda conciliar el sueño, puede resultar útil dormir en otra dirección.
Extender la posición para dormir del cabezal de datos hacia los pies norte y sur prácticamente requiere que intentemos no mirar hacia el este y el oeste al colocar la cama en el dormitorio. Esto puede cambiar fácilmente la distribución de la sangre en el cuerpo humano, especialmente la distribución de la sangre en el cerebro, provocando insomnio o ensoñaciones y reduciendo la calidad del sueño.
Muchos científicos médicos antiguos y modernos creen que dormir del lado derecho con el cuerpo ligeramente inclinado es la mejor posición para dormir tanto para hombres como para mujeres, viejos y jóvenes. Esto se debe principalmente a la estructura fisiológica humana.
Durante una noche de sueño, el cuerpo humano da muchas vueltas, por lo que es imposible que las personas mantengan la misma posición al dormir hasta el amanecer. Nuestros cuerpos son muy inteligentes. Para aliviar la fatiga y restaurar la fuerza física, las personas siempre cambiarán inconscientemente sus posiciones para dormir mientras duermen.
Las personas con determinadas enfermedades deben prestar atención a su posición al dormir y no es necesario obligarlas mecánicamente a acostarse sobre su lado derecho. Adoptar algunas posiciones protectoras para dormir puede ayudar a prevenir la aparición de enfermedades o reducir los síntomas de las mismas. Ya sabes, muchas enfermedades son causadas o agravadas por una postura inadecuada para dormir.