¿Cómo nutren los hombres sus riñones? Sentido común: Alimento para hombres para nutrir sus riñones.

1. Beba más agua

Beber agua puede ayudar al cuerpo a excretar los desechos metabólicos y reducir la concentración de sustancias tóxicas en los riñones, evitando así el daño renal. . Especialmente para los pacientes con fiebre, debido a que su propio metabolismo se acelera, también aumentará la producción de desechos y sustancias tóxicas, por lo que deben beber más agua para promover la excreción de desechos. ¿Cómo reponen los hombres sus riñones?

2. No utilizar bebidas en lugar de agua hervida.

La cafeína contenida en las bebidas a menudo provoca un aumento de la presión arterial, y la presión arterial alta es uno de los factores importantes que dañan los riñones. Trate de evitar beber demasiado y utilice agua corriente.

3. Beba cerveza adecuadamente

Si ya tiene una enfermedad renal y bebe una gran cantidad de cerveza sin restricciones, la deposición de ácido úrico provocará obstrucción de los túbulos renales e insuficiencia renal.

4. Controlar activamente la presión arterial

Hoy en día, la presión de la vida y el trabajo es demasiado alta, lo que hace que los pacientes con hipertensión sean cada vez más jóvenes, y la presión arterial alta acelerará el desarrollo. de enfermedad renal, por lo que las personas deben prestar mucha atención a los cambios en la presión arterial y controlarla estrictamente.

Alimento tonificante de los riñones para hombres

1. Camarones: Los camarones son deliciosos y tienen altos efectos nutritivos y medicinales. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce, salado y cálido, y tiene efectos afrodisíacos, beneficiosos para los riñones, reponedores de esencias y promotores de la lactancia. Cualquier persona que haya estado enferma durante mucho tiempo, tenga dificultad para respirar, esté débil o no tenga ganas de comer, puede utilizarlo como alimento nutritivo. La gente suele comer camarones, que tienen el efecto de fortalecer el cuerpo.

2. Miel: La miel es símbolo de polinización y reproducción. La palabra "luna de miel" lleva el nombre de hidromiel, una bebida alcohólica elaborada con miel que disfrutan las parejas.

3. Huevos: Los huevos son el portador nutricional de la función sexual humana y el mejor "agente reductor" para la recuperación después de las relaciones sexuales. Unos días antes de la boda, los árabes cocinan principalmente huevos con cebolla para garantizar un sexo feliz en la noche de bodas.

Datos ampliados:

Alimentos no aptos para la nutrición renal

1. Calculado en base al peso de 100 gramos de alimento, el contenido de colesterol del cerebro de cerdo es de 2571 mg, el de oveja es de 2004 mg y el de vaca es de 2447 mg. Por lo tanto, si come cerebros de animales, es mejor no comerlos más de una o dos veces al año.

2. Despojos de animales. Incluyendo riñones, hígado, pulmones e intestinos de cerdos, bovinos, ovinos, pollos y otros animales, el contenido aproximado es de 200-400 mg de colesterol por cada 100 gramos de vísceras. Por lo tanto, coma la menor cantidad posible de despojos de animales, preferiblemente no más de dos veces al mes.

3. Yema de huevo. 1 huevo contiene 292,5 mg de colesterol, concentrado principalmente en la yema. Por lo tanto, las "Pautas dietéticas para residentes chinos" publicadas por la Sociedad de Nutrición de China establecen que los adultos comunes y corrientes consumen entre 0,5 y 1 huevo al día. Los pacientes con dislipidemia no deben comer más de 2-3 huevos por semana.

4. Nata, mantequilla, etc. Los ácidos grasos saturados de estos aceites también estimulan al hígado a sintetizar más colesterol. Las investigaciones muestran que los adultos sanos deberían consumir menos de 300 mg de colesterol al día (equivalente a 1 yema de huevo).

Diario del Pueblo Online - ¿Nueve de cada diez hombres tienen deficiencia renal? Seis formas diarias de nutrir los riñones para hombres

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