Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿El caramelo dietético que tragaste contenía agua o no contenía agua?
¿El caramelo dietético que tragaste contenía agua o no contenía agua?
¡El mayor malentendido! No es culpa del azúcar que estés gordo.
El azúcar es el mejor lugar de almacenamiento de energía del cuerpo. El 70% de la energía necesaria para las actividades humanas la proporciona el azúcar, y 1 gramo de glucosa puede producir 4 kilocalorías en el organismo.
Algunas personas dicen que comer azúcar engorda, por lo que deberíamos preocuparnos más por engordar. Cada cucharada de azúcar contiene 65.438+06 calorías, mientras que cada cucharada de alimentos grasos contiene 65.438+000 calorías. Evidentemente, comer grasas acumula calorías en el cuerpo con mayor facilidad que comer azúcar. De hecho, ganar peso no es culpa del azúcar ni de las grasas. Si el cuerpo consume más energía de la que consume, aun así ganarás peso incluso si comes alimentos bajos en calorías.