Cómo hacer cinco tipos de gachas medicinales de otoño

1. Cinco tipos de gachas de hierbas Qiuling. Comer gachas adecuadamente puede armonizar el estómago y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y eliminar la sequedad. Al cocinar gachas, agregue adecuadamente peras, rábanos, sésamo y otros alimentos que sean tanto medicinales como comestibles, que son más beneficiosos para los pulmones e hidratan la sequedad.

2. Gachas de peras: Lavar 2 peras, trocearlas con piel y corazón, añadir 100 gramos de arroz japónica y hervir las gachas con agua. Debido a que las peras tienen un buen efecto humectante, se usan para cocinar gachas y pueden usarse como alimento saludable para el consumo regular en otoño.

3. Gachas de castañas: Se añaden 50 gramos de castañas y 100 gramos de arroz japónica con agua y se cocinan hasta formar una papilla. Debido a que las castañas tienen buenas funciones de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, favorecer la circulación sanguínea y detener el sangrado, son especialmente adecuadas para personas mayores con dolor de cintura y piernas, dolores en las articulaciones, etc.

4. Gachas de sésamo: 50 gramos de semillas de sésamo y 100 gramos de arroz japónica Primero sofreír las semillas de sésamo y molerlas hasta obtener un polvo fino. Después de que el arroz japónica esté cocido, agregue las semillas de sésamo y cómelo. juntos. Adecuado para personas con estreñimiento, sequedad pulmonar, tos y mareos.

5. Papilla de zanahoria: Sofreír las zanahorias en aceite vegetal, añadir 100 gramos de arroz japónica y agua para cocinar la papilla. Debido a que las zanahorias contienen caroteno, que puede convertirse en vitamina A después de la ingestión del cuerpo humano, son adecuadas para personas con piel seca y labios agrietados.

6. Gachas de crisantemo: el crisantemo es uno de los materiales medicinales tradicionales chinos más utilizados. La medicina tradicional china se utiliza principalmente para tratar los ojos rojos, el dolor de garganta, el tinnitus, el viento, el calor y el frío, el dolor de cabeza y la sangre alta. presión, llagas, etc. enfermedad. Si se consume durante mucho tiempo, también tiene los efectos de "beneficiar la sangre y el qi, aligerar el cuerpo y prolongar la vida".