La tos y los resfriados suelen aparecer en otoño. ¿Existe alguna forma de aliviar la tos e hidratar los pulmones?

Dado que el clima en otoño es cálido y seco, la mejor forma de aliviar la tos e hidratar los pulmones en esta época es tomar complementos alimenticios. Por ejemplo, el azúcar de roca y el agua de pera es uno de los mejores alimentos para este fenómeno. Sydney tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema, y ​​también puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. El azúcar de roca ayuda a sintetizar este efecto y lo hace más completo. Así que si quieres aliviar este estado mediante una terapia dietética, también puedes probar con azúcar de roca y agua de pera nieve, que podemos preparar en casa. Por supuesto, si hay algunas enfermedades pulmonares graves, entonces este método no se puede utilizar simplemente, porque este método sólo es adecuado para la terapia dietética, no para el tratamiento. Además, si quieres prevenir bien este fenómeno, también debes prestar atención a los siguientes puntos:

1 Presta atención a proteger el sistema respiratorio

En primer lugar, a. Punto 1, debes prestar atención a proteger el propio sistema respiratorio. El otoño no parece ser muy frío, pero la temperatura es obviamente muy inestable, por eso hay un dicho sobre el tigre de otoño. Por lo tanto, antes de salir, si el clima cambia significativamente, debes tomar la iniciativa de usar algo que proteja tu sistema respiratorio, como una mascarilla.

2. Presta atención a los tabúes

Debido a que el otoño es caluroso y seco, mucha gente se enojará durante esta estación, por lo que debes intentar comer comida menos picante en otoño, porque es picante. La comida puede hacer que la gente se enoje. Si solo lo comes de vez en cuando, no debería ser un gran problema, pero comer este alimento durante mucho tiempo puede empeorar la condición de muchas personas.

3. Sigue haciendo ejercicio para mejorar la inmunidad.

Para las personas con inmunidad deficiente, es muy fácil resfriarse, por lo que le sugiero que haga un plan de ejercicios basado en su situación real y lo cumpla durante mucho tiempo. Mientras nuestra inmunidad sea lo suficientemente fuerte, rara vez nos resfriamos o tosemos.