Largo verano|La energía de este verano debería ser la forma de crecer.
Changxia es el primer término solar del verano. En este momento, el asa de la Osa Mayor apunta hacia el sureste, marcando el comienzo del verano mundial. Changxia es el séptimo término solar entre los veinticuatro términos solares. Changxia corresponde al hexagrama Zetian en los doce hexagramas de noticias. Tiene un yin, lo que implica que el clima acaba de ser cálido y seco, pero el yin no lo ha sido. Estoy exhausto y el clima sigue igual. Hará calor y frío. Todo el mundo debería llevar ropa extra para evitar el frío.
Todos sabemos que la primavera y el verano nutren el yang, y el otoño y el invierno nutren el yin. ¿Cómo mantener el Yang Qi en primavera y verano?
Volvamos al Huangdi Neijing. El segundo artículo "Cuatro temperamentos y Qi":
"En marzo del verano, esto se llama Xiangxiu, el Qi del cielo y la tierra, todas las cosas son llamativas e irreales, acostarse por la noche y levantarse temprano. , codicioso, para que la voluntad no se enoje y las flores se vuelvan hermosas. Muestra tu enojo si lo amas afuera. En cambio, es malaria, con menos gente cosechando y solsticio de invierno. ."
Esto. El pasaje habla de una escena en verano. La marzo de verano se refiere a abril, mayo y junio del calendario lunar. "Fanfan" significa vegetación exuberante, capa sobre capa, también significa diversidad y complejidad. "Xiu" significa la forma en que las plantas y los árboles dan frutos. La primavera es la estación en la que florecen la mayoría de las plantas y el verano es cuando se producen los frutos.
¿Por qué hay tal escena en verano?
Eso es porque el cielo y la tierra están conectados. En verano, cuando el tiempo empeora y la atmósfera terrestre se eleva con más fuerza, todo puede transformarse. El "Nei Jing" nos dice que duermamos por la noche y nos levantemos temprano, que seamos insaciables con el sol, que pasemos más tiempo al aire libre, que no odiemos el sol, que tomemos más sol, para que nuestro Yang pueda aumentar con el mundo. Si te gusta salir, eso es todo. Éste es el camino del crecimiento, el camino de nutrir al Yang.
Xia es el yang del yang, y el corazón también es el yang del yang. Es hora de cultivar tu mente. Es triste hablar de lo contrario más tarde.
Aquí hay una frase especialmente importante, que es la clave para mantener la salud en verano, que es enfadar a la gente de vez en cuando.
El objetivo directo de "desinflar el qi" es transpirar, permitiendo que el cuerpo descargue adecuadamente algo de sudor. El sudor es el líquido del corazón. Al sudar, el yang del corazón crecerá y se estirará en consecuencia, y el cielo y la tierra nutrirán el corazón.
El corazón es el gobernante, el espíritu está fuera de las nubes y el corazón es fuego. Vemos que el fuego de la naturaleza es activo y brillante. Si nuestro corazón se nutre del sol del cielo y de la tierra, también mostrará una tendencia brillante y ascendente. Si el corazón no se mantiene adecuadamente, entonces la energía yang en el corazón es insuficiente y el yin es fuerte y el yang es débil, estaremos en un estado de depresión extrema y hundimiento, y la depresión está estrechamente relacionada con esto.
Recientemente recibí un paciente que lleva 20 años deprimido. Hablando de la consulta anterior del paciente, le dije al médico occidental que siempre sentí frío en el corazón. La medicina occidental dice: "¿Por qué mi corazón está frío?". Si el corazón está frío, todos moriremos. "En realidad, todos los pacientes tienen síntomas de insuficiencia de yang del corazón y de qi del corazón. Cada uno de nosotros tiene una percepción, y a menudo se percibe el Yin He.
El corazón también controla los vasos sanguíneos. La sudoración en verano puede ventilar el Por otro lado, si no se permite que el Qi del cuerpo escape durante el largo verano, con el tiempo se producirán enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. silencio, morirás en silencio.
En la medicina china, a los poros se les llama Fu Xuan, y a la sudoración se le llama abrir las puertas del infierno, lo que también implica la importancia del agotamiento.
Los profesores suelen decir que sudar es un homónimo de frío, y sudar es para ahuyentar el frío. Después de sudar en verano, será expulsado del cuerpo cuando haga frío en otoño e invierno. De hecho, no sólo es útil para el corazón, sino que también tiene un efecto curativo en los cinco órganos internos. Los cinco órganos internos están conectados con el mundo exterior a través de meridianos y puntos de acupuntura. conducción, la catarsis del bazo y del estómago tiene el efecto de elevar el bazo y bajar el estómago, la catarsis del hígado y la vesícula biliar tiene el efecto de elevar el fuego y reducir la flema, y la catarsis del riñón y la vejiga tiene el efecto de Aclaramiento y turbidez.
El beneficio más directo es para la piel. Se puede decir que todas las erupciones, piel seca, descamación y picazón están relacionadas con la excreción anormal del pelaje, por lo que la sudoración es la primera. método de la medicina tradicional china.
Como dice el "Nei Jing": "Un buen tratamiento curará el pelaje, la piel, los tendones, los seis órganos internos y los cinco órganos internos, y los cinco órganos internos. Estará medio muerto." ".
Por eso, en verano conviene salir a la calle para tomar más sol y no permanecer mucho tiempo en casa. A medida que aumenta la temperatura, los aires acondicionados se encienden en muchos lugares y se producirán enfermedades por aire acondicionado. La mayoría de las personas tendrán dolor en el cuello, los hombros y la espalda, lo que significa que el sol no crece o no brilla. La espalda es el yang de los yangs, donde está el sol.
A partir del largo verano, sigue el camino del cielo y mantente a ti mismo.