Una breve discusión sobre las funciones de fitness de Changquan

Changquan mejora enormemente nuestra condición física. En primer lugar, hace que nuestras extremidades superiores e inferiores estén más coordinadas mediante movimientos corporales variados. Cuando comencé a practicar empujar y patear, no siempre podía coordinar los movimientos de mis extremidades superiores e inferiores. Por lo general, la palma de la mano no responde cuando se patea la pierna, o la pierna deja de moverse después de ser empujada. Pero después de un período de práctica, puedo estirarme libremente. En segundo lugar, Changquan ejercita nuestra capacidad de reacción. La actuación en artes marciales requiere movimientos estandarizados y coherentes. Aunque no hay muchos movimientos en el primer paso del principiante Changquan, todavía es difícil para mí, que no hago mucho ejercicio, e incluso los movimientos son aún más difíciles. Un movimiento tras otro requiere nuestra capacidad de reacción rápida. No puedo decir que boxear durante largos periodos de tiempo mejorara mis reflejos significativamente, pero ciertamente lo hizo. Al menos ahora puedo seguir golpeando hasta el final. Finalmente, Changquan enriquece nuestra vida escolar y mejora nuestro estado mental. En una vida escolar estresante, Changquan, como medio de ejercicio, también puede relajar nuestros nervios y hacer que nuestra vida de estudio sea más eficiente.

Pero lo más beneficioso es que personas como el Tai Chi podemos ejercitar nuestro cuerpo, lo cual es bueno tanto para el cuerpo como para la mente. Verás, esos viejos insisten en boxear sólo para estar en forma. Lo mejor es aprender esto desde una edad temprana. .