Dieta, dietoterapia para el picor de la piel, ¿qué comer para el picor de la piel?
Si le pica la piel con frecuencia, puede insistir en comer una pera todos los días, porque las peras tienen más jugo, menos residuos y son ricas en fibra dietética y vitamina B, que pueden aliviar la picazón y la piel seca. Si cree que las peras están demasiado frías para comerlas, las personas con problemas gastrointestinales graves también pueden cocinarlas al vapor antes de comerlas. Cuando coma peras, quítele la piel y aplíquela en las áreas de la piel que le pican, lo que también puede aliviar la picazón de la piel.
Come miel si tienes picazón en la piel
La miel tiene un efecto laxante. Beber miel regularmente puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. Remojar una taza de agua con miel todos los días es de gran ayuda para la sensibilidad de la piel, la picazón y otros síntomas. Especialmente en primavera, cuando las alergias son altas, beber agua con miel con regularidad puede aliviar la picazón de la piel.
Toma vitamina A si te pica la piel.
La vitamina A puede nutrir y fortalecer la piel y tiene un buen efecto ambiental sobre la picazón de la piel. Las personas que sufren a menudo de picazón en la piel también pueden tener un cierto efecto terapéutico sobre la picazón de la piel tomando tabletas de vitamina A todos los días o comiendo alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, espinacas, calabaza, etc.
Si tienes picazón en la piel, come alimentos ricos en manganeso.
Muchas personas con picazón en la piel tienen deficiencia de manganeso, porque el manganeso juega un papel en la promoción de la oxidación en el proceso del metabolismo material, lo que puede mejorar la absorción y utilización de proteínas, reducir el daño de sustancias nocivas al piel y proporcionar alivio y tratamiento a los síntomas de picazón en la piel. Los alimentos ricos en manganeso incluyen los frijoles, los cereales integrales, los hongos y las semillas de sésamo, como la soja, las batatas, los rábanos, los tomates y las carnes magras.
Comer avena para el picor de la piel
La avena es rica en vitaminas, minerales y grasas vegetales, por lo que la avena tiene efectos hidratantes, antioxidantes y antiinflamatorios de la piel, y es adecuada para quienes son propensos a picar y Adecuado para personas con alergias. Además de comer avena, verterla en un saco de arena y colocarlo debajo del cabezal de la ducha también puede tratar la picazón en la piel mientras se baña.
Si tienes picazón en la piel, come alimentos ricos en manganeso.
Muchas personas con picazón en la piel tienen deficiencia de manganeso, porque el manganeso juega un papel en la promoción de la oxidación en el proceso del metabolismo material, lo que puede mejorar la absorción y utilización de proteínas, reducir el daño de sustancias nocivas al piel y proporcionar alivio y tratamiento a los síntomas de picazón en la piel. Los alimentos ricos en manganeso incluyen los frijoles, los cereales integrales, los hongos y las semillas de sésamo, como la soja, las batatas, los rábanos, los tomates y las carnes magras.
Comer avena para el picor de la piel
La avena es rica en vitaminas, minerales y grasas vegetales, por lo que la avena tiene efectos hidratantes, antioxidantes y antiinflamatorios de la piel, y es adecuada para quienes son propensos a picar y Adecuado para personas con alergias. Además de comer avena, verterla en un saco de arena y colocarlo debajo del cabezal de la ducha también puede tratar la picazón en la piel mientras se baña.
Come guisantes que pican.
Los guisantes contienen provitamina A. Después de comer guisantes en el estómago, la provitamina A se puede convertir en vitamina A. La vitamina A tiene un efecto muy bueno sobre la picazón de la piel, por lo que comer guisantes con regularidad es bueno para la picazón de la piel. también puede ayudar. Además, los propios guisantes pueden estirar la piel, reducir la hinchazón y mejorar las arrugas, lo que los hace muy adecuados para las personas que necesitan cuidado de la piel.