Desmayos repentinos, hemiplejía y entumecimiento de las extremidades. Sólo haciendo estas cuatro cosas podrá deshacerse de la amenaza de un derrame cerebral.
El ictus es una enfermedad con una tasa de mortalidad altísima. Ya sea un accidente cerebrovascular leve o grave, tendrá un gran impacto en el cuerpo y provocará lesiones irreversibles. A juzgar por el nivel médico moderno, la posibilidad de curar al 100% el accidente cerebrovascular es básicamente inexistente, e incluso el tratamiento a largo plazo dejará secuelas de diferentes síntomas. Los datos relevantes de la investigación muestran que más del 85% de los pacientes con accidente cerebrovascular tienen más de 50 años. Aparentemente, las personas de mediana edad y mayores tienen más condiciones subyacentes de accidente cerebrovascular. ¿Por qué ocurren los accidentes cerebrovasculares en personas de mediana edad y mayores? Primero, podemos entender qué es un derrame cerebral.
El accidente cerebrovascular, extraído del "Tratado sobre enfermedades febriles", es el nombre de una enfermedad en la medicina tradicional china, que se divide en viento externo y viento interno. El viento externo es causado por el resfriado común, mientras que el viento interno es causado por una lesión interna, también conocida como derrame cerebral, derrame cerebral, etc. Hoy en día, los accidentes cerebrovasculares son en su mayoría lesiones internas. A juzgar por las manifestaciones clínicas, la mayoría de los síntomas incluyen desmayos repentinos, hemiplejía, entumecimiento de las extremidades y otros síntomas. Tiene las características de inicio agudo, cambios rápidos y altas tasas de discapacidad y mortalidad.
La condición más básica del accidente cerebrovascular es la arteriosclerosis. Se puede decir que no importa quién entre en el grupo de mediana edad o de edad avanzada, es probable que se produzca arteriosclerosis, pero el momento y el grado de aparición son diferentes. Aunque la arteriosclerosis tiene factores congénitos, la mayor parte todavía depende de factores patógenos adquiridos.
1. Presión arterial alta
La presión arterial alta es una de las causas más comunes de accidente cerebrovascular. En nuestro país, el estándar para la presión arterial normal es 120~139/80~89 mmHg. Siempre que tu presión arterial supere los 120/80 mmHg, debes prestar atención para controlarla. A medida que la presión arterial aumenta bruscamente, también aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Después de controlar otros factores de riesgo, por cada aumento de 10 mmHg en la presión arterial sistólica, el riesgo relativo de accidente cerebrovascular aumentó en un 49%. Por cada aumento de 5 mmHg en la presión arterial diastólica, el riesgo relativo de sufrir un accidente cerebrovascular aumenta en 46. Se recomienda controlar la presión arterial al menos una vez cada seis meses y acudir al hospital para realizarse un control de presión arterial alta si es necesario.
2. Diabetes
Según informes estadísticos incompletos, el número de personas que padecen diabetes y accidente cerebrovascular al mismo tiempo llega a 20, y la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular en pacientes diabéticos es 4 veces mayor. el de la gente normal! La diabetes puede provocar el endurecimiento de los vasos sanguíneos del cuerpo humano y afectar el flujo sanguíneo en el cuerpo humano. Si las cosas siguen así, pueden aparecer síntomas como isquemia cerebral e hipoxia. Además, la sangre del paciente se vuelve muy viscosa. Si no se ajusta a tiempo, es particularmente fácil provocar un derrame cerebral.
3. Fumar
Fumar es perjudicial para la salud y la aparición de muchas enfermedades es inseparable del tabaquismo prolongado. El tabaco contiene una gran cantidad de nicotina, que no sólo reduce el peso y el apetito de una persona, sino que también provoca resistencia a la insulina y un aumento del cortisol, lo que provoca un aumento del azúcar en sangre y de la presión arterial y, en última instancia, provoca un accidente cerebrovascular.
4. Alcoholismo
Beber una pequeña cantidad en la vida no será un factor predisponente al accidente cerebrovascular, pero el alcoholismo o el alcoholismo crónico será uno de los factores predisponentes importantes al accidente cerebrovascular. Los pacientes con presión arterial alta que beben mucho alcohol desarrollarán hemiplejía después de una hemorragia cerebral temprana. El grado de hemiplejía varía según la ubicación del sangrado. Es mejor no beber mucho alcohol y dejar de beber.
Como se desprende de lo anterior, la edad ya no puede utilizarse como uno de los factores de riesgo de sufrir un ictus. Con el desarrollo de la sociedad, los accidentes cerebrovasculares también ocurren entre los adolescentes. Por supuesto, no te pongas demasiado nervioso ni asustado. Los accidentes cerebrovasculares se pueden evitar o retrasar tomando medidas preventivas lo antes posible.
1. Estabilizar la presión arterial y regular las emociones
La Asociación Estadounidense del Corazón afirma que si se puede controlar la presión arterial a un nivel estable e ideal, la incidencia de accidentes cerebrovasculares se reducirá considerablemente. La presión arterial inestable es como una bomba de tiempo enterrada en el cuerpo. Hay innumerables casos de accidente cerebrovascular repentino debido a la interrupción no autorizada de medicamentos antihipertensivos. Por lo tanto, una vez que se diagnostica la presión arterial alta, debe continuar tomando los medicamentos y nunca dejar de tomarlos a mitad de camino, lo que hace que la presión arterial originalmente estable continúe aumentando. Además, las fluctuaciones de la presión arterial también están estrechamente relacionadas con el estado de ánimo. Mantenga un estado de ánimo feliz en la vida, reduzca los cambios de humor innecesarios y reduzca el riesgo de accidentes cerebrovasculares.
2. Manténgase abrigado y descanse lo suficiente.
Las primeras horas de la mañana del frío invierno son el período pico de accidentes cerebrovasculares. Especialmente en las personas de mediana edad y mayores, la elasticidad de los vasos sanguíneos disminuye y la adaptabilidad del cuerpo también disminuye. Una caída repentina de la temperatura estimulará los nervios simpáticos del cuerpo, provocando una contracción repentina de los vasos sanguíneos, provocando un aumento repentino de la presión arterial, que fácilmente puede provocar un derrame cerebral. Por lo tanto, la temperatura interior debe controlarse entre 16 y 20 °C, sin exceder los 20 °C, y la humedad interior debe mantenerse entre 40 y 70 °C. Evita salir temprano en la mañana en invierno. Espera hasta que la temperatura empiece a subir y tu cuerpo se adapte al ejercicio subterráneo.
3. Controlar el azúcar en sangre y reducir las grasas
Las personas con niveles altos de azúcar en sangre pueden reducir el azúcar en sangre y mejorar la resistencia a la insulina mediante ejercicio y dieta. Para las personas con diabetes en etapa temprana u obesidad, correr puede mejorar significativamente el peso, controlar el azúcar en la sangre y reducir el contenido de grasa. En términos generales, el azúcar en sangre en ayunas debe controlarse por debajo de 6,1 mmol/L y el azúcar en sangre 2 horas después de una comida debe controlarse por debajo de 7,8 mmol/L. También se recomienda controlar el nivel de azúcar en sangre en otros períodos de tiempo, incluidas 2 horas después del almuerzo y 2 horas después de la cena. El nivel de azúcar en sangre en cada período debe alcanzar el estándar. El control temprano del azúcar en sangre también requiere una revisión periódica de la hemoglobina glucosilada, por ejemplo, una vez cada seis meses.
4. Haga ejercicio con regularidad y haga más ejercicio.
Organiza científicamente tu frecuencia y tiempo de ejercicio. Por ejemplo, cuando una persona mayor se despierta por la mañana, no se apresure a levantarse de la cama. Puede acostarse boca arriba primero y mover las extremidades, la cabeza y el cuello para volver a tensar los músculos y vasos sanguíneos para adaptarse a los cambios físicos y mentales al levantarse y evitar mareos. Después de levantarte, mueve las extremidades y come a tiempo. Si su cuerpo lo permite, puede salir a hacer ejercicio al aire libre todos los días, pero tenga cuidado de no hacer demasiado ejercicio o durante demasiado tiempo. Generalmente, una hora de ejercicio adecuado puede mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al frío.
1. Entrenamiento físico
El accidente cerebrovascular puede causar daño cerebral parcial y los pacientes suelen sufrir secuelas como disfunción motora, disfunción cognitiva, deterioro del habla y deterioro sensorial. Seguir un entrenamiento físico científico y correcto puede ayudar eficazmente a los pacientes a mejorar el deterioro funcional.
2. Consulta psicológica
La gran mayoría de los pacientes con secuelas de ictus tienen una gran carga mental. Por un lado, me preocupa el desarrollo de la enfermedad y, por otro, me preocupa que el tratamiento a largo plazo se convierta en una carga financiera y una presión para la familia. Por lo tanto, brindar a los pacientes asesoramiento psicológico profundo y detallado, tratar de permitirles aliviar su carga psicológica y cooperar activamente con los médicos para un tratamiento razonable es también una de las formas de recuperarse de un accidente cerebrovascular.
3. Manejo del estilo de vida y la dieta
Los pacientes con ictus que permanecen en cama durante mucho tiempo son propensos a sufrir anorexia y escaras. Para los pacientes con accidente cerebrovascular, además de ayudarlos regularmente con actividades pasivas, también deben aumentar su ingesta de nutrientes tanto como sea posible, beber tanta agua como sea posible, comer más frutas y verduras y salir más al sol para mejorar su salud. propia resistencia y promover la recuperación temprana de la enfermedad. Al mismo tiempo, se pueden utilizar medicinas chinas que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, dragar los meridianos y fortalecer los músculos y huesos. Después de la decocción, el lado afectado o las manos y los pies se pueden remojar y enjuagar y combinar con diversos tratamientos. Métodos como la acupuntura y el masaje.