¿Qué equipo de fitness es más adecuado para adelgazar la barriga?
1. Abdominales: este equipo es un equipo de ejercicio para el recto abdominal y puede ayudarle a realizar ejercicios abdominales básicos como abdominales y abdominales. .
2. Chakra abdominal: este equipo puede fortalecer el recto abdominal, el transverso del abdomen y los músculos oblicuos, y es muy eficaz para mejorar las líneas abdominales.
3. Máquina de inversión: este es un buen equipo de ejercicio abdominal, que puede fortalecer la fuerza del recto abdominal y los músculos oblicuos externos y mejorar su capacidad de equilibrio.
Además, el entrenamiento normal en cinta y equipo también puede ejercitar los músculos abdominales, porque estos ejercicios también requieren la ayuda de los músculos abdominales y de la cintura para mantener el equilibrio y la estabilidad del cuerpo. No importa qué tipo de equipo deportivo utilice, debe prestar atención a una postura correcta y un entrenamiento moderado para evitar daños al cuerpo.