Ejercicio de adelgazamiento y levantamiento de glúteos.

¿Quién dice que lo sexy tiene que ser "pechos"? De hecho, si quieres tener una figura elegante y encantadora, ¡la clave para ganar es tener los glúteos levantados! De hecho, si quieres que tus glúteos se levanten, además de fortalecerlos, esculpir la carne de tus piernas es igualmente importante. Realizar moderadamente los suaves movimientos de Yoga Tiger 5 es otra buena opción para adelgazar en casa. ¡Puede reducir eficazmente la grasa de los glúteos y mejorar la flacidez muscular!

¡Existe una razón para la obesidad en la parte inferior del cuerpo! Genética innata + estar sentada durante mucho tiempo son la clave

Las mujeres orientales son propensas a acumular grasa en la parte inferior del cuerpo debido a factores genéticos innatos. Si normalmente trabaja durante mucho tiempo, se sienta durante mucho tiempo y no fortalece adecuadamente el estiramiento y el ejercicio de los músculos de las piernas, es fácil acumular una gran cantidad de grasa y formar una forma de pera hinchada en la parte inferior del cuerpo. No solo se ve antiestético cuando se usa ropa, sino que la carne y la grasa desbordantes de la silla de montar también afectan la curva general del cuerpo, haciendo que las personas parezcan muchos años mayores en un instante.

¡Hacer esto puede crear una forma delicada de trasero! Cinco pasos de la postura del tigre en yoga para mejorar la flacidez de la cadera

¿Qué puedes hacer para que las líneas de tu cadera tengan más forma? El departamento comercial de Le Mommy compiló el artículo "¡Todo el hogar es un gimnasio diario!" ¡Siéntate o acuéstate para enseñarte cómo perder peso fácilmente! El libro menciona que para evitar la flacidez y la flacidez de los glúteos, fortalecer moderadamente los músculos de ambos lados de los glúteos y los muslos a través del yoga "Tiger Pose" es una buena manera de crear unos glúteos delicados y firmes:

Estilo Tigre

Partes de entrenamiento: manos, glúteos, piernas.

Función: puede reducir la grasa de los glúteos, hacer que los glúteos se levanten, dar forma a unos glúteos hermosos y reducir eficazmente la cintura.

Grasa abdominal y muslos para crear una figura perfecta.

Arrodíllate sobre la colchoneta, con la mirada fija. Mantenga la espalda recta mientras está de rodillas sobre la colchoneta. (Foto/Proporcionada por Leyou Culture) Paso 1: Arrodíllate sobre la colchoneta y mira hacia arriba. Mantenga la espalda recta mientras está de rodillas sobre la colchoneta.