Aunque Zhanzhuang puede fortalecer tu cuerpo y prolongar tu vida, ¿a qué debes prestarle atención?
Generalmente, después de terminar de practicar Zhan Zhuang, nuestras manos se calentarán y nuestros poros se abrirán. En este momento, debes aceptar tu trabajo y luego retomar tu vida diaria. Las siguientes son algunas precauciones:
1. No toque el agua fría inmediatamente, de lo contrario el aire frío la invadirá fácilmente.
Debido a que nuestros poros están abiertos cuando estamos parados sobre la pila, una vez que encontramos agua fría, los poros se encogerán, los músculos se contraerán y el aire frío entrará, haciendo que sea inútil practicar.
2. Si debes mojarte, lávate las manos primero con agua tibia y luego lávalas.
El agua fría es un tabú después del reposo, por favor especificar.
También se recomienda mover las juntas después del montaje del pilote para volver a su estado normal lo antes posible.