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Consejo 1. ¡Come más y siempre te sentirás lleno!
Aunque Dilireba parece comer con mucha frecuencia, e incluso se ganó el título de "Fat Di", en realidad no come mucho a la vez. ¡Estabilice su nivel de azúcar en sangre y su saciedad con comidas más pequeñas y más frecuentes para evitar comer en exceso!
Consejo 2. ¡Cocina tú mismo y controla la cantidad de condimento!
¿Por qué comer fuera de casa es lo menos recomendable? Principalmente porque los condimentos que se usan cuando se sale a cenar son opacos, en su mayoría llenos de color, sabor y sabor, y la cantidad de condimentos a menudo excede el estándar. Por lo tanto, Dilireba sale a comer lo menos posible y ocasionalmente cocina sola, no solo preparando las comidas diarias, sino también preparando ella misma los bocadillos. ¡Presta atención a la cantidad de condimento y podrá engordar tanto como quiera!
Consejo tres. Si haces mucho ejercicio, ¡no tienes que preocuparte por cuánto comes!
Alguien le preguntó una vez a Di Lieba por qué no engorda después de comer. En ese momento, reveló dos palabras: sudoración. Si quieres sudar y quemar calorías, no es necesario que vayas al gimnasio. A veces, en casa, bailaba de manera informal, independientemente de si los movimientos de baile eran precisos o no, siempre que mantengas el ritmo de tu cuerpo, sudes al mismo tiempo y consumas calorías durante el día, es básicamente difícil ganar dinero. ¡peso! Sin embargo, los músculos tienden a tensarse después de bailar. Se recomienda que desarrolles el hábito de masajear después del ejercicio. ¡Tu piel estará más flexible y perfecta!
¿A usted también le impacta la buena figura de Di Lieba? Incluso si naciste para ser un súper entusiasta, siempre que tengas en cuenta los tres detalles diarios anteriores, ¡podrás mantener tu figura fácilmente como ella!
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