Línea directa de la Sociedad de Oftalmología
La subsalud es un área gris entre enfermedad y salud. La subsalud ocular es un estado entre la salud ocular y la evolución. Cuando los ojos tienen problemas de subsalud, pueden experimentar visión borrosa, fatiga, sequedad, lágrimas y algunos incluso pueden tener dolores de cabeza. Si los ojos entran en un estado de mala salud sin saberlo y no se ajustan a tiempo, provocará enfermedades oculares y afectará la visión de las personas con el tiempo.
1. Haz un examen completo.
Si sientes que tus ojos están muy incómodos, no dejes caer las gotas para los ojos casualmente. Debería acudir al hospital para un examen más detallado. Si no se detecta ninguna enfermedad, el médico simplemente dice que ha entrado en un estado subsaludable y que puede estar tranquilo y descansar en paz. Si se detecta una enfermedad ocular, se requiere un tratamiento correcto para aliviar real y eficazmente los síntomas del malestar ocular.
2. Dejar caer lágrimas artificiales
Cuando los ojos están en un estado no saludable, estarán muy secos y siempre querrán llorar. En este momento, se pueden dejar caer lágrimas artificiales para simular el efecto de las lágrimas e hidratar los ojos. Al elegir lágrimas artificiales, elija lágrimas artificiales en paquetes pequeños, que son más convenientes de usar y no causarán contaminación durante el uso. Elija lágrimas artificiales que no contengan conservantes y no deje caer gotas para los ojos que se dice que alivian la fatiga.
3. Protégete bien los ojos
El clima es seco en invierno y habrá más tormentas de arena en algunas zonas de nuestro país. Si el viento y la arena son fuertes o la contaminación es grave, use gafas protectoras al salir para evitar que el polvo entre en los ojos de las personas. Si la luz es deslumbrante, use gafas de sol para reducir la irritación y el daño de los rayos ultravioleta a sus ojos.
4. Usa tus ojos científicamente
La razón por la que los ojos humanos entran en un estado subsano tiene mucho que ver con el uso no científico de los ojos. Muchos trabajadores de oficina necesitan mirar fijamente ordenadores o teléfonos móviles durante largos periodos de tiempo, lo que resulta muy perjudicial para sus ojos. Si deseas ajustar el estado subsaludable de tus ojos, debes usarlos científicamente. Presta atención a la distancia entre tus ojos y los libros y pantallas electrónicas, y no te acerques demasiado. No mires fijamente la pantalla electrónica durante mucho tiempo. Equilibra el trabajo y el descanso, y mira los árboles a lo lejos de vez en cuando para que tus ojos descansen.
5. Exámenes oculares periódicos.
Mucha gente piensa que sólo las personas con miopía necesitan ir al hospital para realizarse exámenes oculares periódicos. De hecho, no es así. Todos deberían tomarse el tiempo para hacer esta verificación. Debido a que la aparición de algunas enfermedades oculares está muy oculta, y sumado al desconocimiento sobre estas enfermedades oculares, muchas personas han descubierto que son muy graves y causan grandes daños a su visión.
La mala salud ocular no ocurre en uno o dos días y no espere que se ajuste en uno o dos días. Espero que todos puedan ser pacientes y prestar más atención a desarrollar el hábito de utilizar los ojos científicamente en su vida diaria. Está mal mantener este hábito todo el tiempo. No te rindas a mitad de camino y no sientas que puedes hacer lo que quieras ahora que tus ojos están cómodos.
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