900 ideas para perder peso
Cada vez que veo gente a mi alrededor, lloro y grito: no me atrevo a comer esto, engordaré... volveré a engordar, debo volver a adelgazar...
Siento que esto nunca me pasará a mí.
Algunas personas se sorprenden: ¿Por qué no podemos comer grasas?
Dije inocente y confusamente ¡no lo sé!
El sentimiento oscuro en mi corazón nació en mí y me lo dio mi madre.
Hasta que un día una persona dijo que estaba gorda, y luego dos, tres y más. Al principio no me importó. Creo que tal vez sea por mi cara grande que estoy un poco gorda. Alguien lo dijo antes, ¡no importa!
De repente, una mañana, finalmente me puse los pantalones de invierno y luego mis botas estallaron trágicamente. Lo que fue aún más trágico fue que mis botas estallaron. Entonces sentí que las cosas ya no eran tan simples. Rápidamente me subí a la balanza y me quedé estupefacto. Peso veinte libras más que antes. ¡DIOS MÍO!
Mirando este número que no sé cuándo aumentará, me siento como un rayo. No quiero abrir los ojos.
Cálmate y sólo te queda un pensamiento: ¡adelgazar!
Si quieres adelgazar, debes adelgazar. ¡Este pensamiento está siempre en tu mente!
Cuando quieras comer mucho por la noche, piensa en ti y ¡contenlo!
Cuando quieras tumbarte después de comer, piensa en lo delgada que estás, ¡y retenlo!
Mirando mi ropa anterior, o no podía ponérmela, o ya estaba estirada, ¡y quería perder peso!
Mira las fotos tuyas antes de perder peso, y luego mírate ahora, ¡y piensa en perder peso!
Después de unos dos meses, el efecto fue muy evidente. La gente a mi alrededor dice que he perdido peso. He perdido mucho peso. Mis brazos y piernas también han perdido mucho peso y mi cara se ha vuelto más contorneada (solía ser gorda y plana, lo cual era terrible).
Bien, después de que terminan los elogios, las chicas comienzan a preguntarse el problema número uno del mundo: ¿Cómo perder peso?
Dije: ¡Confía en tu cabeza!
Nadie lo cree. Sigue preguntando...
Dije: ¡De verdad, confía en tu cerebro!
Te sorprende que haya perdido peso tan rápido. Quizás debería sorprenderse de cuánto pagó. Incluso si resiste la tentación de una comida deliciosa una y otra vez con pensamientos fuertes, sus movimientos físicos son controlables, pero los movimientos químicos están fuera del control de la gente común.
Tengo un profundo conocimiento de esto durante mi período de pérdida de peso.
En otras palabras, puedes controlar tus manos para no cogerlo y tus ojos para no mirar.
Sin embargo, la secreción de ácido gástrico aumentará durante una huelga de hambre. Si continúa durante un período de tiempo, provocará malestar estomacal que es incontrolable.
Si hay comida a tu alrededor en este momento, la estimulación visual y olfativa aumentará la secreción de ácido gástrico, provocando náuseas y mareos.
Nota especial: No te reprimas cuando tengas hambre. Puedes comer menos. Si se tolera durante mucho tiempo, puede provocar problemas gastrointestinales.
Adelgazar es importante, pero la salud es aún más importante. Recuerda no anteponer el carro al caballo.
Creo que si realmente sientes que estás gordo y debes perder peso, entonces definitivamente tomarás medidas para lograr tu objetivo. Cuando piensas de esta manera, perder peso es sólo cuestión de tiempo.
Tienes una idea firme y fuerte sobre ser delgado, y a eso me refiero con idea.
A continuación, el ejercicio y la dieta a largo plazo, ¿se puede decir que esto no tiene un fuerte apoyo ideológico?
Y cada vez más gente simplemente habla de ello. Primero, no son gordos. Dicen que están gordos todos los días. Simplemente hablan. Lo que más desean es un rechazo firme de las personas que los rodean: ¡No estás nada gordo!
En segundo lugar, pueden sentir que no están tan delgados y un poco gordos, pero aún así están bien y no tienen que decidirse a perder peso. En resumen, ¡ahora no es el momento de sufrir y afectar su vida!
En definitiva, quienes saben adelgazar son personas malintencionadas. ¡Ella no hizo lo que les dijo a los demás!
Si no puedo controlar mi peso, ¿cómo debería gestionar mi vida?
No quiero ser un hombre gordo en mis mejores años. Créeme, ¡pierde peso y el mundo será tuyo!