¿Cómo prevenir la hipoglucemia en la diabetes?

Los amigos con diabetes generalmente son muy cautelosos con sus niveles de azúcar en sangre y quieren controlarlos todo el tiempo por el bien de su salud. Creo que si controlo mi nivel de azúcar en sangre, generalmente no habrá ningún problema. Por eso, a menudo se ignora la hipoglucemia. ¿Qué es la hipoglucemia?

La hipoglucemia se refiere a una concentración de glucosa en sangre en ayunas de un adulto inferior a 2,8 mmol/L. La hipoglucemia se puede diagnosticar cuando el valor de azúcar en sangre de los pacientes diabéticos es <3,9 mmol/L. La hipoglucemia es un síndrome caracterizado por una baja concentración de glucosa en plasma venoso (glucosa en sangre) causada por diversas causas y clínicamente caracterizada por excitación del nervio simpático e hipoxia de las células cerebrales. Los síntomas de la hipoglucemia suelen incluir sudoración, hambre, palpitaciones, temblores, palidez, etc. En casos graves, también puede haber falta de concentración, inquietud, irritabilidad e incluso coma. Los pretendientes son más aterradores

Si el nivel alto de azúcar en sangre es muy dañino para el cuerpo, entonces se puede decir que la hipoglucemia es una causa mortal para matar el cuerpo. La hiperglucemia es un daño corporal a largo plazo que no se nota fácilmente en un corto período de tiempo, mientras que la hipoglucemia es de corta duración y puede poner en peligro la vida si no se realiza un rescate a tiempo.

Como la hipoglucemia se disfraza tan bien, ocurre con frecuencia y no es fácil de detectar. Según las estadísticas, 1/3 de los pacientes diabéticos experimentan hipoglucemia durante el sueño. No es que sólo las personas con diabetes sean propensas a la hipoglucemia. Los ancianos y las mujeres embarazadas también son propensos a la hipoglucemia. Si experimenta con frecuencia síntomas como sudoración, hambre, palpitaciones, temblores y palidez, debe prestar más atención. ¿Cómo prevenir la hipoglucemia?

1. Las medidas preventivas más importantes: realizar comidas pequeñas con frecuencia y a tiempo.

2. El medio de protección más correcto: llevar consigo caramelos, galletas y otros snacks en todo momento, y corregir el nivel de azúcar en sangre oportunamente para evitar consecuencias graves.

3. La forma más adecuada de estar sano: prestar atención a su propio nivel de azúcar en sangre y tener su propio plan de control y control del nivel de azúcar en sangre.

4. La modalidad de ejercicio más adecuada: trotar o nadar un rato según las condiciones personales. Evite el ejercicio que sea demasiado intenso o que dure demasiado. Un internauta preguntó antes si se pueden realizar carreras de larga distancia con niveles bajos de azúcar en la sangre. Esto definitivamente no es recomendable.

5. Los amigos mayores, especialmente aquellos con daños en los órganos, son más propensos a sufrir fluctuaciones de azúcar en la sangre e hipoglucemia. , se debe evitar la situación anterior.

¡Cada comentario, me gusta y retuit que hagas es tu reconocimiento al Dr. No Medicine and No Medicine, y tu atención a tus familiares y amigos! Introducción al Dr. Bu Yao

Ph.D., farmacéutico jefe adjunto, nutricionista senior, con 10 años de experiencia en orientación de medicamentos, consulta nutricional y gestión de la salud. ¡Sin medicina, sin medicina, aboga por una vida sana, no te enfermes, no tomes medicinas!