Métodos de masaje adelgazante de piernas.
Después de presionar ambos lados de la pantorrilla, continúa cerrando el puño, presiona el tendón de Aquiles de la pantorrilla, es decir, la pantorrilla, con ambas manos, y masajea de abajo hacia arriba durante unos dos minutos.
Presione la pantorrilla con las palmas de ambas manos y luego masajee y amase la pantorrilla vigorosamente mientras se mueve hacia arriba. Esta acción no sólo relaja los músculos, sino que también elimina el exceso de toxinas de las piernas.
Relaje las pantorrillas en la cama y luego apóyelas con las palmas de las manos, como se muestra en la imagen, gire las manos en diferentes direcciones al mismo tiempo para masajear las pantorrillas. Esta acción tiene un muy buen efecto para adelgazar las pantorrillas.
Además, masajear los huesos de los dedos de los pies en las plantas de los pies con ambas manos y dedos también puede promover el flujo linfático de los huesos de los dedos y ayudar a adelgazar las piernas.
Después del masaje, podrás tumbarte en la cama con las piernas boca abajo y apoyadas contra la pared, formando un ángulo de casi 90 grados con tu cuerpo. Asegúrate de estirar las piernas. Suele durar unos diez minutos. El efecto de esta acción sobre el adelgazamiento de las piernas y la modificación de la forma de las piernas es evidente.