¿Qué tipo de sopa es buena para Qiuzao?
Muchos amigos preguntaron qué tipo de sopa debería beber Qiu Zao y siempre sintieron que Qiu Zao estaba muy enojado. Los expertos dicen que esto probablemente se debe a la sequedad del otoño, entonces, ¿qué debes hacer si te enojas debido a la sequedad del otoño? La sopa saludable de otoño fortalece el cuerpo y fortalece los cimientos. Aquí hay una introducción a qué tipo de sopa beber en olla seca de otoño.
¿Qué tipo de sopa debo hacer para la sequedad otoñal? Beber 1 sopa de pera, hongos blancos y huesos de almendra.
Pon en la olla todas las peras secas, las espinas, el hongo blanco, las almendras, la piel de mandarina y la baya de goji durante 2 horas.
Eficacia: la almendra humedece los pulmones, alivia la tos y el asma; la pera tiene un sabor dulce y frío, puede producir líquido e hidratar la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema; puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, nutrir el; estómago y produce líquido; esta sopa tiene el efecto de aliviar la tos. Tiene el efecto de hidratar los pulmones con flema y es muy adecuada para beber en otoño.
Peras Guisadas con Miel y Aloe Vera
Primero cortamos una pequeña parte de la punta de Sydney. Utilice una cuchara para sacar el interior de la pera y asegurarse de que la pulpa no se agrie después de guisarla. Ponga aloe vera cortado en cubitos y 2 cucharadas de agua con azúcar de roca en la pera. Coloque la pera entera en la olla y cocine a fuego lento durante 2 a 3 horas. Finalmente agrega 1 cucharadita de miel y mezcla bien al momento de servir.
Eficacia: Un artículo imprescindible para que la mujer nutra e hidrate en otoño.
Sopa de azucena, pezuña de caballo y dátil
Ingredientes: 80~100g de azucena, 200g de castaña de agua, 4~5 dátiles confitados.
Elaboración: Remojar ligeramente los lirios, cortar las castañas de agua en trozos y quitar el corazón de los dátiles confitados. Junte las ollas de barro, agregue aproximadamente 6 tazones de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 4 tazones, agregue un poco de azúcar de roca. 3~4 personas.
Eficacia: Humedece los pulmones y resuelve las flemas. Al mismo tiempo, tiene un efecto regulador auxiliar sobre el mal calor que daña el yin, la sequedad de boca y garganta, el malestar y las palpitaciones, el insomnio y los sueños.
Rábanos guisados en sopa de pato.
Ingredientes: esqueleto de pato viejo, rábano verde, dos rodajas de jengibre, dos rodajas de jengibre.
Método: Lavar el esqueleto de pato viejo, ponerlo en una olla sopera, agregar una cantidad adecuada de agua, tapar la olla y llevar a ebullición. Lavar, pelar y cortar los rábanos en trozos. Lavar la cáscara de mandarina y remojarla en agua hirviendo hasta que esté blanda. Ponga todos los ingredientes en la olla y cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas.
Eficacia: Esta sopa tiene el efecto de limpiar los pulmones e hidratar la garganta.
¿Qué tipo de sopa debo tomar en Qiuzao? 2 1. Sopa Tremella.
[Combinación recomendada: dátiles rojos, baya de goji]
(1) Reponer el qi y nutrir la sangre
Tremella contiene nutrientes integrales y tiene cierto valor medicinal. Siempre ha gozado de una excelente reputación por su ginseng y sus astas de ciervo, que han sido llamadas "manjares" y "perlas entre las bacterias".
(2) Hidratar y eliminar pecas
Tremella fuciformis es rica en goma vegetal natural y, con su función nutritiva, el uso prolongado puede hidratar la piel y eliminar el cloasma y las pecas. la cara!
2. Sopa de zanahoria
[Combinación recomendada: maíz, dátiles rojos]
(1) Beneficia el hígado y mejora la vista
Las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno que puede nutrir el hígado, mejorar la vista y tratar la ceguera nocturna. Las zanahorias se llaman "pequeño ginseng" porque contienen vitaminas indispensables para el cuerpo humano. Comer zanahorias con regularidad es bueno para el hígado y mejora la vista.
(2) Suplementos de calcio
Las zanahorias se llaman "pequeño ginseng" porque contienen vitaminas esenciales para el cuerpo humano, que pueden promover la absorción de calcio y ayudar al crecimiento de los huesos. Especialmente es para niños en desarrollo.
3. Sopa de champiñones
[Mejor combinación: verduras, tofu]
(1) Rica en nutrientes.
Como dice el refrán: "Coma rábano en invierno, jengibre en verano y sopa de champiñones durante todo el año". Se puede comprobar lo beneficiosa que es la sopa de champiñones para las personas. Los hongos son ricos en 18 aminoácidos necesarios. por el cuerpo humano.
(2) Dientes fuertes
El tesoro de las vitaminas A y D es rico en vitamina D, que es beneficiosa para la salud ósea, la limpieza dental y la prevención de caries, y la protección de los dientes. Especialmente es para niños que están en el período de cambio de dientes. Beber con regularidad hará que sus dientes se fortalezcan.
4. Sopa de melón de invierno
[Mejor combinación: arroz seco, costillas de cerdo]
(1) Adelgazar y adelgazar
El melón de invierno contiene ácido malanoico que puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. Además, el melón de invierno en sí no contiene grasa y es bajo en calorías, lo que es de gran importancia para evitar que el cuerpo humano aumente de peso y puede ayudar a fortalecerlo.
(2) Desintoxicación del veneno de pescado
"Dieta de interés vital": "Si las mujeres embarazadas lo comen con regularidad, envenenará al feto y lo librará de la enfermedad". El melón también tiene la capacidad de desintoxicar el efecto del veneno de los peces.
5. Sopa de brotes de soja
[Mejor maridaje: tofu, cerdo desmenuzado]
(1) Mal aliento y sabor amargo
El mal aliento amargo puede afectar gravemente la comunicación y avergonzar a la gente. El mal aliento generalmente es causado por la acumulación de calor en el cuerpo. Comer brotes de soja con regularidad puede eliminar el calor y mejorar la inflamación de la garganta, la amargura de la boca y el mal aliento.
(2) Blanqueamiento
Los brotes de soja pueden tratar la piel bronceada y hacer que la piel esté fresca y no grasa. En las zonas rurales, las mujeres no tienen cosméticos, a menudo trabajan bajo el sol abrasador y su piel es muy oscura. La gente usa jugo de brotes de soja para frotar la piel, lo que puede eliminar la grasa facial y mantener la piel flexible.
6. Sopa de semillas de loto
[Mejor combinación: azúcar de roca, baya de goji]
(1) Carencia nutritiva y reponedora
Loto Las semillas son una enfermedad crónica. Complementos nutricionales de uso común para pacientes, posparto o personas mayores que se encuentran físicamente débiles.
(2) Nutre el corazón y calma los nervios
Después del otoño, las paredes de los vasos sanguíneos del cuerpo humano se contraen gradualmente, entrando en un período de alta incidencia de enfermedades cardíacas. Las semillas de loto son ricas en alcaloides y vitaminas, que pueden prevenir la arritmia y la isquemia miocárdica y prevenir enfermedades cardiovasculares.
7. Sopa de ñame
[Mejor combinación: costillas, pollo con huesos negros]
(1) Fortalece el bazo y el estómago
La carne de ñame es tierna y rica en nutrientes y sustancias saludables. La "Materia Médica de Shen Nong" afirma que "tonifica el medio y repone las deficiencias, disipa el mal frío y el calor, nutre el medio y repone el qi, promueve el crecimiento muscular y es eficaz después de un uso prolongado".
(2) Promueve la curación de la piel
La alantoína contenida en el ñame se puede utilizar para tratar enfermedades de la piel. Tiene efectos anestésicos y analgésicos, puede promover el crecimiento epitelial, es antiinflamatorio y. Es antibacteriano y se utiliza a menudo para tratar manos y pies agrietados, ictiosis y diversas enfermedades de la piel queratosis.
8. Sopa de luffa
[Mejor combinación: huevos, gambas secas]
(1) Tratamiento hidratante y de belleza
Contiene luffa Las vitaminas B antienvejecimiento de la piel y la vitamina C para blanquear la piel pueden proteger la piel, eliminar las placas y dejar la piel blanca y tierna. Es un producto de belleza poco común, por lo que el jugo de lufa se llama "agua de belleza".
(2) Alergia
El extracto de luffa tiene un importante efecto preventivo contra el virus de la encefalitis japonesa. También se extrae una sustancia antialérgica, la diarrea alquídica, del líquido de cultivo de tejidos de luffa. , fuerte efecto antialérgico.
9. Sopa de algas
[Mejor combinación: costillas de cerdo, cerdo desmenuzado]
(1) Deficiencia de yodo en otoño
Humano El cuerpo en otoño El yodo se pierde rápidamente y es necesario reponerlo a tiempo bebiendo sopa de algas. El yodo es la principal sustancia sintetizada por la glándula tiroides. Si el cuerpo tiene deficiencia de yodo, puede causar hipotiroidismo.
(2) Enterotoxina excretada
Las algas marinas contienen alginato de fibra dietética soluble, que puede absorber agua y toxinas intestinales. Para las personas con estreñimiento prolongado y malestar intestinal frecuente, a menudo se pueden comer algas marinas.
10. Sopa de calabaza
[Mejor combinación: azúcar, queso]
(1) Desintoxicante
Contiene vitaminas y pectina, tiene Buenas propiedades de adsorción, puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas en el cuerpo, como el plomo, el mercurio y los elementos radiactivos de los metales pesados, y puede tener un efecto desintoxicante.
(2) Favorece el crecimiento y el desarrollo
Las calabazas son ricas en zinc, que participa en la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas del cuerpo humano. Es un componente inherente de la hormona adrenocortical y una sustancia importante para el crecimiento y desarrollo humanos.