Receta para hidratar los pulmones y la sequedad del hongo Tremella de otoño

El otoño es seco y, si no prestas atención a los cuidados de tu salud, eres propenso a sufrir síntomas como estreñimiento y piel seca. Entonces, ¿cómo podemos prevenir la sequedad en otoño? Recomiendo un alimento que previene la sequedad: el hongo Tremella, que tiene un buen efecto para hidratar y secar los pulmones.

Los beneficios de comer hongo blanco en otoño:

Los cinco elementos del otoño pertenecen al oro, que corresponde a los pulmones. La función de los pulmones es controlar el qi, abrir la nariz, controlar el pelaje y aliviar la tos cuando la sequedad del otoño daña los pulmones. Por tanto, el objetivo de la atención sanitaria en otoño es prevenir la "sequedad otoñal", y la clave para prevenir la sequedad otoñal es "humedecer los pulmones".

Tremella fuciformis es de naturaleza suave, dulce y de sabor ligero, no tóxica y tiene el efecto de "solidificar la esencia y nutrir los riñones, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos". Como tónico nutricional, es adecuado para personas mayores, mujeres y niños frágiles y aquellos que están físicamente débiles después de una enfermedad. También tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y fortalecer los cimientos. A menudo se usa para tratar la bronquitis crónica y otras enfermedades en los ancianos, especialmente en pacientes con hipertensión y arteriosclerosis. Además, el hongo Tremella tiene los efectos de la suplementación con calcio, la pérdida de peso y el embellecimiento de la piel.

Suplementación insuficiente de calcio

Tremella fuciformis es rica en vitamina D, que puede favorecer una mejor absorción del calcio por parte del organismo. Por lo general, los niños pueden comer más Tremella fuciformis para promover el crecimiento y el desarrollo. Además, Tremella no sólo puede promover la absorción de calcio, sino también prevenir la pérdida de calcio en el cuerpo. Por lo tanto, las personas mayores también pueden comer el hongo Tremella para protegerse de la pérdida de calcio.

Prolongar la vida

Tremella ha sido considerada desde la antigüedad como el mejor tónico para prolongar la vida. Contiene grandes cantidades de fósforo que, si se consume con regularidad, puede ayudar a aliviar la fatiga muscular y mantener a las personas con energía. Además, comer hongos blancos también puede mejorar la resistencia del cuerpo, mantener una buena salud y, en última instancia, lograr el efecto de prolongar la vida.

Tratamiento de belleza

El hongo Tremella es un buen complemento de belleza porque es rico en goma vegetal y vitamina E, que no se encuentran en muchos alimentos. El consumo regular puede hacer que la piel se vuelva blanca, tierna y suave. Las niñas que desean una piel clara tal vez deseen comer más Tremella fuciformis. Si el efecto es más obvio, pueden agregar algunos dátiles rojos al hongo blanco de manera apropiada.

Pérdida de peso

Tremella fuciformis es rica en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y reducir la acumulación de grasa. El consumo regular de hongo blanco puede lograr el objetivo de perder peso. Por lo tanto, las niñas que quieren perder peso no necesitan hacer mucho ejercicio ni hacer dieta deliberadamente. Siempre que coman un poco de sopa de hongos blancos todos los días, pueden lograr fácilmente el efecto de perder peso.

Recetas recomendadas de Tremella de Otoño

Gachas de tremella, pera blanca y mijo

Ingredientes: Tremella, 1 pera blanca, 200 g de mijo y la cantidad adecuada de azúcar de roca .

Práctica:

1. Remojar el hongo blanco en agua durante unos 20 minutos. Retire el tallo y córtelo en trozos pequeños. Agrega agua y hongos blancos a la olla y cocina por unos 15 minutos.

2. Luego vierte el mijo lavado en la olla y cocina durante unos 2 minutos. Luego agrega las peras cortadas en rodajas. Finalmente agrega el caramelo y continúa cocinando a fuego lento hasta que espese.

Sopa de Costillas de Cerdo, Frijoles y Tremella

Ingredientes: Costillas de Cerdo, Frijoles y Hongo Tremella.

Ejercicio:

1. Los frijoles no se pueden remojar. Remojar el hongo blanco en agua fría, quitarle las raíces y lavarlo. Escaldar las costillas en agua hirviendo para quitar la espuma de sangre.

2. Poner las costillas lavadas en la olla de sopa, agregar dos o tres rodajas de jengibre, tomar suficiente agua, llevar a ebullición a fuego medio y luego quitar la espuma para que la sopa quede completamente limpia. Luego agregue los frijoles.

3. Poner a fuego lento durante una hora y media a dos. Agrega el hongo blanco y cocina por media hora más. Agrega sal y listo.

Sopa de tremella, níspero y azucena

Elaboración: Pelar el fruto del níspero y cortar la pulpa en trozos pequeños. Remoja el hongo blanco y córtalo en trozos pequeños. Hierva agua en una olla, agregue el hongo blanco, el azúcar de roca y los lirios secos y cocine a fuego lento durante 40 minutos, luego agregue las frutas de níspero y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

Sopa Tremella

Preparación: 15 g de Tremella, 25 g de baya de goji. Poner el hongo blanco y la baya de goji en la olla juntos, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que se convierta en un jugo espeso, agregar miel, freír por 5 minutos y luego retirar.

1 Tomar agua tibia una vez cada dos días. Esta receta tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y la sangre e hidratar la piel.

Gachas de Calabaza Tremella

Elaboración: Pelar la calabaza, quitarle la pulpa y cortar en trozos. Tremella, cabello con agua, lavado.

Cocina primero el arroz en la olla. Cuando el arroz esté casi cocido añadir la calabaza y el hongo blanco y cocinar juntos. Cuando el arroz con calabaza esté tierno, retiramos de la olla.

Si también quieres comer hongo blanco para prevenir la sequedad otoñal, también puedes aprender a hacer la receta anterior, ¡es sencilla y fácil de seguir!