Inventario del valor nutricional y precauciones de las cebolletas
Las cebolletas, un condimento común, pueden tener un efecto sazonador y hacer que tus platos sean más deliciosos. Comer cebollas verdes también puede eliminar el calor y desintoxicar. Es bueno como antibacteriano y antiinflamatorio, y las cebollas verdes. tener El valor nutricional es relativamente alto. Echemos un vistazo a las precauciones para las cebollas verdes y una introducción detallada a su valor nutricional.
Cada 100 gramos de chalotas contienen 90 gramos de agua, 2,5 gramos de proteínas, 0,3 gramos de grasa, 5,4 gramos de hidratos de carbono, 54 mg de calcio, 61 mg de fósforo, 2,2 mg de hierro, 0,46 mg de caroteno, y 15 mg de vitamina C. . Además, la pectina soluble en agua contenida en las cebolletas también es útil para el cuerpo humano y tiene efectos medicinales, y también contiene riboflavina.
Precauciones
1. Aunque las cebollas verdes son buenas, todavía hay algunas precauciones. Los antiguos decían que "la miel produce cebollas verdes". Comer miel y cebollas verdes juntas producirá sustancias nocivas para el cuerpo humano, que fácilmente pueden provocar diarrea y malestar gastrointestinal. Por lo tanto, no coma cebollas verdes con miel.
2. Las cebollas verdes son cálidas por naturaleza y de sabor picante, por lo que comerlas con alimentos calientes como carne de perro y de gallo puede causar fácilmente calor interno, especialmente en pacientes con rinitis que comen cebollas verdes y perros. La carne junta puede causar una situación de calor interno y pueden ocurrir condiciones más graves, por lo que no es adecuado comerla junta.
3. Al tomar medicina china, debes prestar atención para ver si las propiedades medicinales entran en conflicto con las cebollas verdes. Por ejemplo, el efecto de las pastillas Liuwei Dihuang es exactamente el opuesto al de las cebollas verdes. Tome medicina china y no coma cebollas verdes, ya que la medicina se anulará y favorecerá la recuperación de la enfermedad.
4. En la medicina tradicional china, hay un dicho que dice que "la comida ahumada y picante daña la vista", lo que significa que las verduras con sabor picante y maloliente dañarán la vista. Por lo tanto, comer demasiadas cebollas verdes afectará su vista y será perjudicial para su salud.
El valor nutricional y las precauciones de las cebollas verdes se presentan anteriormente. Aunque este alimento es relativamente común, también tiene efectos medicinales y valor nutricional. Estas precauciones deben ser comprendidas por todos para evitar causar efectos adversos. efectos y daños a la salud física. Una vez que conozcas el valor nutricional de las cebollas verdes, debes utilizarlas de forma razonable, así como estas precauciones.