¿Cuáles son los alimentos para adelgazar las piernas?
Debes comer manzanas. Comer manzanas puede prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo. Las manzanas también pueden metabolizar el exceso de sal en el cuerpo y eliminar el edema en el cuerpo. Si no hay edema en las piernas, naturalmente perderán peso.
2. Kiwi
El kiwi, también conocido como kiwi, se caracteriza por contener una gran cantidad de vitamina C. Además, el kiwi también es rico en fibra, la cual Puede absorber el exceso de agua en el cuerpo y evitar la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.
3. Sandía
Comer sandía en verano es absolutamente refrescante, y además puede adelgazar las piernas. La sandía es rica en agua y contiene elementos diuréticos, que pueden hacer que el exceso de sal en el cuerpo se excrete con la orina.
4. Sésamo
No se puede ignorar la nutrición del sésamo, además es un excelente alimento para adelgazar las piernas. Las semillas de sésamo contienen vitamina E y calcio. El ácido oleico de las semillas de sésamo y de lino puede eliminar el colesterol de las paredes de los vasos sanguíneos. Comer sésamo en polvo o pasta de sésamo ayudará a absorber los nutrientes de las semillas de sésamo.
5. Plátano
El plátano es un poco alto en calorías. Pero si quieres adelgazar las piernas y deshacerte de los edemas, recuerda comer plátanos. Los plátanos contienen mucho potasio, que puede hacer circular los fluidos corporales en las piernas y eliminar el edema en las piernas.
People's Daily Online - Algas y alimentos adelgazantes para eliminar edemas.