¿Qué deben hacer los hombres si tienen disfunción eréctil?
Para los hombres, la erección del pene es una experiencia de desempeño sexual. Algunos pueden encontrar problemas de disfunción eréctil. Al pene le resulta difícil tener una erección o la erección no es lo suficientemente dura, lo que repercute en la erección del pene. La salud afectará la vida de una pareja, entonces, ¿qué debe hacer un hombre si tiene disfunción eréctil? ¿Cuáles son las causas de la disfunción eréctil en los hombres? Déjame presentártelo a continuación.
1. Causas de la disfunción eréctil en el hombre
1. Factores psicológicos
Todo hombre puede presentar ocasionalmente disfunción eréctil y suspender la vida sexual durante unos días. descansa y no te preocupes por eso. Cuanto más se preocupe por ello, más problemas psicológicos causará y continuará la disfunción eréctil. La fatiga laboral, la ansiedad y el mal humor pueden provocar en ocasiones una mala erección.
2. Factores farmacológicos
Muchos efectos secundarios de los fármacos terapéuticos. En términos generales, cualquier medicamento que bloquee el efecto central o interfiera con la función de regulación de los nervios locales en el músculo liso del pene causará disfunción eréctil. Los medicamentos para reducir la presión arterial, especialmente los diuréticos, tienen un impacto menor en la función sexual. Estados Unidos ha demostrado que esto se confirma en estudios a gran escala sobre la hipertensión. Otros medicamentos para tratar la psicosis y los antidepresivos también pueden causar disfunción sexual.
3. Malos hábitos de vida
Algunos malos hábitos de vida de los amigos varones también pueden afectar la función sexual masculina, provocando así disfunción eréctil. Las razones comunes incluyen: tabaquismo excesivo, abuso de drogas, alcoholismo, etc., que pueden causar disfunción eréctil. Por tanto, debemos prestar atención a los hábitos de conducta diarios y evitar malos hábitos que afecten a la salud sexual.
2. Qué hacer con la disfunción eréctil
1. Vaya al hospital para recibir tratamiento con valentía.
Aunque la disfunción eréctil es algo muy vergonzoso para los hombres, si Cuando se produce disfunción eréctil, los pacientes no deben sentir demasiada presión psicológica. Deben ir al hospital a tiempo para descubrir la causa, recibir tratamiento lo antes posible y esforzarse por recuperarse lo antes posible.
2. Desarrollar buenos hábitos de vida
Acabar con malos hábitos como fumar, beber y consumir drogas. La masturbación es una función sexual normal para los hombres. Según informes nacionales y extranjeros, más del 90% de los hombres se han masturbado, lo que no es perjudicial para la salud. Sin embargo, masturbarse con demasiada frecuencia provocará debilidad física, depresión mental e insomnio. Todas estas son manifestaciones de masturbación excesiva y deben reducirse y moderarse tanto como sea posible.
3. Utilice más acondicionamiento dietético
Coma más proteínas de alta calidad: algunos alimentos de origen animal contienen algunas hormonas sexuales, que pueden promover el deseo y la formación de esperma. Ingesta adecuada de grasas: Si los hombres reducen la cantidad de ingesta de grasas, la producción de esperma se verá restringida e incluso su deseo disminuirá. Suplemento de vitaminas y oligoelementos: La vitamina C tiene un efecto positivo en la recuperación de la función sexual. Las vitaminas A y E juegan un papel decisivo a la hora de favorecer el desarrollo testicular, aumentar la producción de espermatozoides y mejorar la motilidad.
4. Preste atención a la salud mental
Los factores psicológicos negativos son las causas comunes de la disfunción eréctil. Por lo tanto, todos deben prestar atención a tener una comprensión completa del conocimiento sexual y una sexualidad adecuada. Comprender el impacto de los factores mentales en la función sexual. El marido y la mujer deben aumentar la comunicación emocional, eliminar los factores discordantes y cooperar tácitamente. La mujer debe cuidar, acariciar y animar a su marido y tratar de evitar mostrar insatisfacción y causar presión mental sobre su marido.
3. Los peligros de la disfunción eréctil
1. Hacer que los hombres pierdan la confianza en sí mismos. ¿Qué significa para un hombre "no levantar"? Significa que no pueden vivir una vida matrimonial normal, como los eunucos, lo que hace que los hombres se sientan inferiores frente a los demás.
2. Afecta a la fertilidad. Debido a que el pene no puede tener una erección y no puede tener una vida sexual completa, no puede enviar espermatozoides al cuello uterino femenino y cultivar embriones, lo que resulta en infertilidad.
4. Cómo mejorar la dureza de una erección
1. Método de ejercicio para contraer el pene.
Cuando tienes una erección por la mañana, antes de ir al baño. inodoro para orinar, use sus dedos para presionar suavemente la punta de su pene desde el frente. Empuje el pene hacia abajo un tercio del camino, de modo que el pene esté cerca de un estado erecto, luego coloque las puntas de sus dedos sobre el pene, sienta su reacción y empuja el pene hacia arriba mientras cierra firmemente el ano. Repita esta acción y manténgala presionada durante aproximadamente un minuto.
2. Método de ejercicio de defecación
Después de defecar, primero cierra bien los ojos, libera toda la fuerza sobre los hombros, luego libera toda la fuerza de la cabeza a los pies, entrecierra los ojos. boca y relaje los músculos de la cara, luego repita respiraciones abdominales cortas y lentas durante 30 segundos.
3. Sentadilla con caballo para entrenar la fuerza del pene
Utiliza la sentadilla con caballo para entrenar la fuerza de la cintura y los músculos pélvicos. Salga a caminar por el parque después de cenar y recorra cinco mil pasos, que pueden descomponer el azúcar en la sangre y calmar los nervios simpáticos. Para evitar que disminuya la función de las relaciones sexuales, es mejor dormir desnudo por la noche, para que el pene pueda respirar aire fresco, enfriar la bolsa y mejorar la función testicular.
4. Método de ejercicio de masturbación
La estimulación fuerte y la eyaculación suave no pueden lograr el propósito del ejercicio. Debes sostener, relajar y apretar las manos para presionar el pene repetidamente. Esta acción activa los nervios y vasos sanguíneos que contiene. Además, al masturbarte hacia arriba y hacia abajo, si sientes que estás a punto de eyacular, debes detenerte inmediatamente, sujetar fuertemente la raíz del pene con las manos, luego parar, continuar, parar nuevamente y repetir varias veces.
5. Alterna agua fría y caliente
Prepara un recipiente con agua helada y un recipiente con agua caliente ligeramente caliente. Sujeta el pene erecto desde la raíz y colócalo en el hielo. Después de aproximadamente un minuto en el agua, sáquelo y masajee todas partes durante un minuto. Luego coloque el pene y el escroto en el agua caliente y masajee en el agua durante un minuto, alternando agua caliente y fría. Finalmente, eyaculas mediante la masturbación y listo.
La dureza de la erección insuficiente está relacionada con una variedad de factores, como la intensidad sexual, la frecuencia sexual, el estado mental y enfermedades como la prostatitis y la hiperplasia prostática. Al mismo tiempo, la falta de dureza de la erección también es un factor. Manifestación de disfunción sexual. Se recomienda acudir a un hospital habitual para realizar los exámenes pertinentes para determinar las razones de la falta de dureza de la erección y proporcionar tratamiento para eliminar el daño de la enfermedad.