Otwiry, el administrador de la suplementación científica con vitamina D.
Sin más, veamos los requerimientos de calcio en las diferentes edades (la ingesta máxima tolerada (UL) para mayores de 2 años es de 2000 mg/d).
Tabla 1 Ingesta dietética de calcio recomendada para los residentes chinos (mg/d)
Todo el mundo sabe que es necesario suplementar con calcio, pero no necesariamente sabe cuándo es el mejor momento para suplementar el calcio. .
Porque la masa ósea humana alcanza su punto máximo alrededor de los 30 años y luego comienza a disminuir. aSi no hay suficiente calcio depositado en los huesos antes de los 30 años, ¡será difícil compensarlo más adelante!
Cuando se trata de suplementos de calcio, ¿su primera reacción es "tomar tabletas de calcio hoy"?
De hecho, tomar comprimidos de calcio por sí solos no necesariamente tiene el efecto suficiente, porque también es importante que el calcio ingerido pueda absorberse eficazmente.
La vitamina D puede favorecer la absorción de calcio.
El Instituto de Medicina de Estados Unidos (IOM) actualizó en 2010 la ingesta diaria recomendada de vitamina D, que ahora queda determinada de la siguiente manera:
La falta de vitamina D no sólo afecta a la absorción de calcio, pero también puede provocar una disminución de la inmunidad, enfermedades o infecciones más frecuentes, fatiga, dolor de huesos y espalda, mal humor, cicatrización lenta de heridas, caída del cabello, dolores musculares, raquitismo en los niños y más. No sólo eso, la ictericia también es un problema para las mujeres embarazadas. Cuando la ictericia ocurre durante el embarazo, si no se toman las medidas de tratamiento a tiempo, puede causar daño e impactar el crecimiento y desarrollo del feto. La seguridad de la madre y del feto se verá seriamente amenazada. Las mujeres embarazadas son un grupo especial de personas, y su ingesta de vitaminas durante el embarazo varía en función de su constitución física. Algunas mujeres embarazadas son propensas a vomitar en las primeras etapas del embarazo, no tienen apetito y obtienen menos vitaminas, calcio y fósforo de los alimentos.
La vitamina D es muy importante, pero el contenido en la alimentación diaria es insuficiente. Según nuestros alimentos habituales, para cubrir las necesidades de los adultos (600 unidades internacionales/día), la cantidad a ingerir es:
La alimentación complementaria no es beneficiosa. ¿Puedo comprar medicamentos con vitamina D?
Los suplementos vitamínicos son sin duda un canal. Pero como acabamos de ver, la vitamina D existe principalmente en los alimentos de origen animal, por lo que no se puede extraer de la naturaleza como la vitamina C. La mayoría de los suplementos de vitamina D que se encuentran en el mercado se producen en fábricas.
La suplementación excesiva con vitamina D puede provocar intoxicaciones, náuseas, vómitos, pérdida de apetito, dolor de estómago, estreñimiento, diarrea, pérdida ósea, insuficiencia renal y otras reacciones adversas.
Afortunadamente, la vitamina D puede ser sintetizada por el propio organismo.
Después de que la piel humana se expone a los rayos ultravioleta, el colesterol se utiliza como materia prima y se convierte en una forma activa disponible mediante la acción de enzimas en el hígado y los riñones.
Entonces, ¿basta con tomar el sol?
¡Por supuesto que no!
Los rayos ultravioleta de la luz solar se pueden dividir en cuatro categorías según su longitud de onda: UVA, UVB, UVC y UVD. Entre ellos, los UVC y UVD difícilmente pueden llegar al suelo y pueden ignorarse. Los rayos UVA y UVB son los principales factores que afectan al cuerpo humano.
Banda UVA, longitud de onda de 320-420 nm, fuerte poder de penetración, puede penetrar la mayoría de los vidrios y plásticos transparentes. Puede llegar directamente a la capa de la dermis de la piel, destruir las fibras elásticas y de colágeno, broncear nuestra piel y también es una causa importante de cáncer de piel.
Banda UVB, longitud de onda 275±320nm, penetración moderada, su parte de longitud de onda más corta será absorbida por el vidrio transparente. Los rayos ultravioleta UVB pueden promover el metabolismo mineral y la formación de vitamina D en el cuerpo, pero la exposición prolongada o excesiva puede hacer que la piel se broncee, provocando enrojecimiento, hinchazón y descamación.
Debido a que la energía ultravioleta UVA del sol es 15 veces mayor que la de los UVB, la luz solar directa (especialmente la luz solar interior a través de un vidrio) provocará bronceado. Si el tiempo es demasiado largo, provocará envejecimiento de la piel e incluso. Cáncer de piel Para muchas personas, las ganancias superan las pérdidas.
¿Hay alguna manera de irradiar solo UVB pero no UVA?
¡Ahora sí lo hay!
Como empresa industrial de base tecnológica que integra investigación y desarrollo, diseño, producción, ventas y servicios de dispositivos médicos, Hebei Aoteweili Technology Co., Ltd. tiene un buen modelo de negocio y profesionalismo después de años de desarrollo constante en investigación y desarrollo técnico. , formación del equipo de educación y operación de servicios. También cuenta con proyectos centrales independientes de investigación y desarrollo, entre los que ha obtenido varias patentes de invención y muchos productos han obtenido certificados de registro de dispositivos médicos nacionales y licencias de producción de dispositivos médicos.
El dispositivo terapéutico multiespectral DGP1211 desarrollado por Otvili adopta la aplicación integral de luz LED ultravioleta de banda estrecha, luz roja LED y luz infrarroja LED. UVB-LED irradia directamente la piel, lo que puede convertir el 7-dehidrocolesterol de la piel en vitamina D3, promover la absorción de calcio y fósforo, regular el metabolismo del calcio y el fósforo, mejorando así la inmunidad humana y previniendo y tratando la deficiencia y deficiencia de vitamina D. La luz roja y la luz infrarroja pueden mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo de los tejidos, mientras que la temperatura adecuada puede aumentar la actividad enzimática y acelerar las reacciones enzimáticas.
Elija Otwili con confianza y experimente excelentes productos y servicios de alta calidad.