¿Cuáles son los métodos de belleza y cuidado de la piel masculina? ¿A qué deben prestar atención los hombres cuando se trata de belleza?
1. Métodos de belleza masculina
1. Hacer un buen trabajo en la limpieza de la piel y limpiar la piel correctamente.
Debido a que el jabón común dañará la superficie de la piel e irritará la piel, es mejor lavarse la cara con un limpiador facial o gel especial para limpiar mejor la piel. Realice una limpieza profunda con regularidad para eliminar el exceso de grasa y suciedad, promover la circulación sanguínea y mejorar su apariencia. Las personas con piel grasa, los fumadores, los conductores y las personas que trabajan en condiciones interiores con deficiencia de oxígeno durante todo el año necesitan realizar una limpieza profunda de la piel y cuidados higiénicos.
2. Para afeitarse correctamente lo mejor es utilizar loción de afeitar.
La loción de afeitar contiene ingredientes que aumentan la lubricidad, favorecen la curación de cortes menores y suavizan el vello de la barba. Algunas lociones de afeitado especiales para pieles sensibles también contienen ingredientes como aloe vera y vitaminas, que pueden suavizar la piel, evitar quemaduras y tirantez después del afeitado y prevenir la foliculitis. Además, las personas con piel seca deben elegir una loción de afeitar humectante, las personas con piel apagada deben elegir una loción de afeitar nutritiva y las personas con piel grasa deben elegir una loción de afeitar que no seque.
A algunas personas les gusta utilizar un poco de loción a base de alcohol después del afeitado para conseguir el efecto de desinfectar, refrescar y dejar fragancia en la piel, sin embargo, esta loción no es apta para pieles secas o sensibles porque contiene. El alcohol puede hacer que la piel se sienta tirante, enrojecida o escamosa. Lo mejor que puedes hacer es utilizar un gel o crema humectante suave y confortable. Pero la crema hidratante no es adecuada para pieles grasas, de lo contrario provocará acné debido a la irritación.
En definitiva, no importa el tipo de piel que tengas, no te laves la cara con jabón graso diario después del afeitado, ya que puede obstruir los poros y provocar foliculitis.
En tercer lugar, nutre tu piel
Los experimentos han demostrado que los rayos ultravioleta, los gases de escape y el humo del cigarrillo no solo provocan el envejecimiento prematuro de la piel, sino que también pueden provocar diversas enfermedades cutáneas. enfermedades desde el eczema hasta el cáncer de piel. Por ello, los dermatólogos coinciden en que los hombres siempre deben utilizar cremas protectoras de día, preferiblemente aquellas para hombres.
Además, si por las mañanas te ves apática porque te has quedado despierta hasta tarde, también puedes utilizar alguna crema para la piel que te ayude a lucir radiante y evitar el envejecimiento prematuro.
En cuarto lugar, beba más agua
Beba más agua con regularidad para mantener el contenido normal de agua de las células de la piel, lo que puede hacer que la piel sea suave y elástica. Los expertos en belleza sugieren que una persona sana debe beber 8 vasos de agua todos los días, con una capacidad de 200 ml, como 1 taza por la mañana, 1 taza antes de ir a trabajar, 1 taza por la mañana, 1 taza antes del almuerzo, 1 taza. a las 16 horas, y 1 taza antes del ejercicio. Según los informes, este es también el secreto de belleza de muchas celebridades famosas y vale la pena aprenderlo.
5. Coma para obtener el olor corporal
Las investigaciones muestran que comer espinacas, frijoles, hígado de animales y otros alimentos que contienen hierro puede hacer que el cuerpo humano emita la fragancia del trigo; algas marinas, etc. Los alimentos que contienen magnesio pueden hacer que la piel huela a albaricoque; las bebidas con sabor a flor de magnolia (flores de magnolia, rodajas de espino remojadas en agua, bebida de miel) pueden hacer que el cuerpo huela a flores de magnolia; calma, etc Vale la pena intentarlo.
6. Que duermas bien.
Las investigaciones médicas modernas han demostrado que dormir bien es una condición importante para la salud e incluso la belleza. Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde o tienen insomnio son propensas al envejecimiento, incluido el envejecimiento de la piel. Especialmente durante el período comprendido entre las 12:00 p.m. y las 3:00 a.m. de la mañana siguiente, las células de la piel se metabolizan rápidamente y la tasa de "reemplazar las viejas por otras nuevas" es más de 8 veces mayor que la del estado de vigilia, por lo que también se lo conoce como el "sueño hermoso". período". En otras palabras, si quieres que tu piel se mantenga joven para siempre, debes prestar especial atención al sueño durante este período y no debes faltarlo.
7. No fumes.
Si quieres tener el rostro limpio y brillante, los hombres deben dejar de fumar. Porque los cigarrillos contienen muchas sustancias nocivas, como nicotina, alquitrán, etc. , puede dañar la salud humana, haciendo que la piel se vuelva opaca y opaca. Los fumadores tendrán caras pálidas y secas, arrugas viejas, dientes marrones y daños en la visión y el oído.
8. Insistir en el masaje facial
Frotar las palmas de las manos hasta que estén calientes, de abajo hacia arriba, de adentro hacia afuera, en la frente, ojos, sienes, mejillas. , ambos lados del puente de la nariz, barbilla, etc., aproximadamente 8 minutos cada vez, pueden hacer que la piel del rostro esté hidratada y delicada, logrando efectos de belleza y cuidado de la piel.
2. ¿Qué comen los hombres cuando están bellos?
1. Lechuga
La lechuga contiene más fibra, lo que puede mantener la piel húmeda de forma eficaz, mejorar la hidratación facial y eliminar el exceso de grasa. También es un muy buen alimento para adelgazar. La rica fibra puede complementar la falta de absorción de fibra en la dieta carnívora. 100 g de lechuga contienen 1,52 g de fibra dietética.
2. Los espárragos
Los espárragos y otros alimentos son los aristócratas de las verduras: son más caros que otras verduras y tienen un sabor más fragante y delicioso. En comparación con las verduras comunes, los espárragos contienen fibra suave y deliciosa, y contienen más vitaminas y oligoelementos. Puede proporcionar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, hidratar la piel, hacerla húmeda, delicada y brillante, y eliminar eficazmente la piel opaca. piel. Además, los espárragos son ricos en ácido fólico. Unos cinco espárragos contienen más de 100 microgramos, lo que supone 1/4 del requerimiento diario de una persona.
3. Calabacín
El calabacín contiene muchos nutrientes como vitamina C y glucosa, especialmente calcio. Además, el calabacín es rico en agua y tiene el efecto de cuidado de la piel en invierno. No importa qué método de pérdida de peso siga, las personas con GG que pierden peso a menudo sienten que sus caras están amarillas y su piel está flácida. Los calabacines ricos en agua te brindan la verdadera naturaleza del agua. El calabacín no se debe comer crudo ni demasiado cocido para evitar la pérdida de nutrientes. Además, el calabacín es de naturaleza fría, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos.
4. Coliflor
Es rica en vitamina C antioxidante y caroteno. Los expertos han demostrado que es el mejor alimento antienvejecimiento y anticancerígeno que puede potenciar la piel. -capacidad de función y ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
5. Zanahorias
El caroteno ayuda a mantener el funcionamiento normal de las células y tejidos de la piel, reducir las arrugas de la piel y mantener la piel húmeda y tierna.
6. Tomates
Comer más tomates puede reducir los niveles de colesterol. Las ricas vitaminas de los tomates también pueden ayudar a tratar la anemia. Lo más importante es que los tomates también contienen una cierta cantidad de iones de potasio y de magnesio. Ambos iones tienen el efecto de reducir la presión arterial, dilatar los vasos sanguíneos, aumentar la permeabilidad de los vasos sanguíneos, ayudar a suavizar las arrugas y suavizar la piel. liso. .
7. Soja
Rica en vitamina E, que no sólo destruye la actividad química de los radicales libres, inhibe el envejecimiento de la piel, sino que también previene la pigmentación.
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8. Miel
Una investigación realizada en la Universidad de California, Davis, muestra que la miel es un alimento saludable que ayuda a aumentar el nivel de antioxidantes saludables en el cuerpo humano. Promueve que la piel sea rosada, delicada y brillante.
9. Leche
La leche es el alimento favorito de la piel por la noche. Puede aumentar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las pequeñas arrugas.
10. Kelp
Rico en minerales, puede regular el pH de la sangre y evitar que la piel segregue demasiada grasa. Regula el pH de la sangre y previene la producción de grasa. "Ben Feng Jingyuan" dice que la carne de cerdo tiene el efecto de "tonificar el hígado y reponer la esencia y la sangre". Según el "Interesting Life Diet Spectrum", las algas marinas tienen el efecto de "curar la obesidad externa, los ántrax, las fístulas y las hemorroides". Por lo tanto, las costillas de cerdo guisadas con algas pueden aliviar el dolor de los pacientes con picazón general o local en las extremidades.
11. Salmón
Los ácidos grasos pueden eliminar una sustancia bioactiva que destruye el colágeno de la piel y los factores de hidratación, previniendo las arrugas y evitando que la piel se vuelva áspera.
12. Kiwi
También conocido como "melocotón de hadas", no solo puede nutrir y fortalecer el cuerpo, eliminar el calor y la humedad, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, sino también. También tiene un sabor agridulce, una nutrición rica y una amplia gama de funciones clínicas. A la gente le encanta. Al mismo tiempo, puede resistir la producción de melanina y eliminar las pecas.
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13. Los principales componentes de las proteínas de la piel son el colágeno y la elastina. El consumo regular de piel puede mejorar las células de los tejidos con baja función de almacenamiento de agua, reducir las arrugas de la piel y mantener su estilo para siempre.