¿Son eficaces los aceites esenciales para bajar de peso?
1. ¿Son útiles los aceites esenciales para adelgazar?
Los aceites esenciales son útiles para perder peso. La fragancia única de los aceites esenciales puede ayudar a mejorar el metabolismo del cuerpo. Cuando se utilizan aceites esenciales con masajes, se puede acelerar aún más la quema de grasa en el cuerpo y ayudar a consumir el exceso de calorías de grasa, ayudando así a perder peso.
2. ¿Qué aceites esenciales pueden ayudarte a perder peso?
Los aceites esenciales pueden ayudarte a perder peso, pero no todos los aceites esenciales tienen un buen efecto adelgazante. Sólo eligiendo el aceite esencial adecuado se puede ayudar al cuerpo a expulsar el exceso de agua y toxinas de las lagunas de grasa, promoviendo así la pérdida de peso. Los aceites esenciales adelgazantes de uso común incluyen: aceite esencial de cítricos, aceite esencial de pomelo, aceite esencial de limón, aceite esencial de hinojo, aceite esencial de ciprés, aceite esencial de enebro, aceite esencial de pimienta negra, aceite esencial de geranio, etc.
3. ¿Cómo utilizar los aceites esenciales para adelgazar?
El uso de aceites esenciales para adelgazar depende principalmente de unas correctas técnicas de masaje. 1. Parte para adelgazar piernas: Masajea la pantorrilla alternativamente con ambas manos desde el tobillo hasta la rodilla, repite esta acción 30 veces para cada pierna. 2. Vientre delgado: Toma una cantidad adecuada de aceite esencial y aplícalo en la palma de tu mano, calienta la loción con la temperatura de tu palma y aplícala desde el abdomen hasta la cintura. La fuerza puede ser un poco más ligera al principio y, si no hay molestias, se puede aumentar la fuerza. El uso de movimientos de amasamiento y crema de masaje puede mejorar la celulitis con excelentes resultados.
4. ¿Rebotará adelgazar con aceites esenciales?
Los aceites esenciales pueden ayudar a perder peso, pero si se utilizan aceites esenciales para perder peso sin dieta científica ni ejercicio, es fácil recuperar peso. Los aceites esenciales pueden eliminar toxinas y humedad, pero no pueden inhibir la conversión de altas calorías en grasa. Una dieta alta en calorías y poco ejercicio pueden hacer que el cuerpo vuelva a ganar peso.
5. Uso de aceites esenciales
(1) Aromaterapia con aceites esenciales
Hay cuatro métodos para elegir para la aromaterapia con aceites esenciales: puedes agregar 5 a el tanque de agua del humidificador agrega 8 gotas de aceite esencial y deja que las moléculas del aceite esencial se difundan en el aire con la actividad del humidificador, además del humidificador, también puedes colocar bolas de algodón empapadas con aceite esencial en el lugar; La calefacción o el aire acondicionado se difunden para permitir que las moléculas del aceite esencial se difundan. Las niñas suelen utilizar velas y aromaterapia electrónica. Es muy conveniente dejar caer el aceite esencial en un candelabro o lámpara de aromaterapia y luego usar velas o electricidad para dispersar las moléculas del aceite esencial.
(2) Método de masaje con aceites esenciales
Masajear todo el cuerpo con aceites esenciales puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo y expulsar toxinas dañinas del cuerpo. Un método común es diluir de tres a cuatro gotas de aceite esencial con tres o cuatro mililitros de aceite esencial básico y luego aplicarlo directamente en todo el cuerpo para realizar un masaje.
(3) Método de inhalación de aceite esencial
Añade de tres a cinco gotas de aceite esencial a un litro de agua caliente, dilúyelo y cubre el recipiente con una toalla. Cuando el aire caliente se evapore a través de la toalla, respire profundamente frente a la toalla para absorber el aire caliente de los aceites esenciales, lo cual es beneficioso para la salud del tracto respiratorio y la piel del rostro.
(4) Método para hacer gárgaras con aceite esencial
Diluir dos o tres gotas de aceite esencial con agua y hacer gárgaras, escupirlo después de diez segundos, hacer gárgaras repetidamente hasta que todo el vaso de agua esté completo. agotado, persiste todos los días, garantiza un aliento fresco, protege los dientes y reduce la aparición de inflamación de la garganta. Los aceites esenciales comúnmente utilizados para enjuagues bucales incluyen principalmente aceite esencial de árbol de té, aceite esencial de lavanda, aceite esencial de menta, etc. Cuando tenga dolor de muelas, aplique aceite esencial de canela directamente en el área afectada para aliviar el dolor.
(5) Método Gua Sha de aceites esenciales
Mezcla aceites esenciales puros de plantas y aceites esenciales compuestos, aplícalos en varios puntos de acupuntura y raspa con una tabla raspadora. no solo desintoxicar y perder peso, sino también aliviar síntomas como dolor de estómago, vómitos, hinchazón, indigestión, estreñimiento, palpitaciones y dificultad para respirar, etc., pueden mejorar la función inmune del cuerpo y desempeñar un papel en la prevención de enfermedades y la salud. cuidado.
(6) Método del baño de aceite esencial
Ponga de cinco a seis gotas de aceite esencial en un edema tibio y remoje los pies o las manos en el recipiente durante unos diez minutos. Si es posible, sumérjase en la bañera. Este método es beneficioso para tratar el dolor muscular y promover la circulación sanguínea. También se puede añadir aceite esencial de rosa al cuidado de las manos para hidratar la piel.